Цитаты из аудиокниги «Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари»

Чтобы переварить, отсортировать и сохранить молекулы только что съеденной

сначала едим клетчатку, затем – белки и жиры и только потом – крахмалистую и сладкую пищу.

бы совсем другой. Хорошая новость в том, что наши тела постоянно с нами общаются

мешает кочегару двигаться. Воспаление Митохондрии

Воспаление Митохондрии буквально

10. Из целых фруктов и овощей глюкоза и фруктоза усваиваются гораздо медленнее, чем из смузи, батончиков и прочих производных. Целый апельсин мы едим гораздо дольше, чем выпиваем стакан сока, – и это делает процесс усвоения сахара управляемым.