Основной контент книги Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой
−50%
Аудиокнига, синхронизированная с текстовойаудиокнига

Длительность книги 5 ч. 52 мин.

2016 год

16+

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

синхронизировано с текстом
синхронизировано с текстом
Бесплатно
479,50 ₽
959 ₽
−50%
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 95,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Депрессия или тревога, постоянная или нерегулярная, может осложнить нашу повседневную жизнь, а порой и сделать ее невыносимой.Психотерапевт Сет Дж. Гиллихан уже 15 лет специализируется на работе с тревогой и депрессией. Он успешно применяет когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), помогая клиентам в тех случаях, когда предыдущие методы лечения потерпели неудачу.

Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой

Другие версии

1 книга от 161,40 ₽

Книга больше пригодится практикующим терапевтам, но и всем у кого тревожные состояния, наверное будет не вредно послушать. Автор - американский клинический психолог, так что как обычно, в книге больше примеров из его страны и они не всегда применимы в других местах. Можно ещё почитать его бесплатные статьи.

Очень классная книга, реально работает ужк сколько пытаюсь освободиться от тревоги . После прочтения заложен фундамент, теперь будет настольная книга

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Ключом к жизни без депрессии является выработка более здоровых моделей поведения, при которых каждый день содержит важные и/или приятные действия, помогающие вам чувствовать себя удовлетворенным и понимать, что ваша жизнь имеет цель». Карл Лехуэс

Аудиокнига Сета Дж. Гиллихана «Научите свой мозг быть счастливым за 7 недель. Воркбук по работе с депрессией и тревогой» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
28 октября 2021
Дата написания:
2016
Длительность:
5 ч. 52 мин. 15 сек.
ISBN:
978-5-04-160027-3
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:

С этой книгой слушают

1x