Каждый поход к врачу заканчивается «норма». Каждый психолог — «проработаем мышление». А вопрос «что со мной» так и остается. Тревога, паника и бессонница часто начинаются не в психике, а там где вы не искали - щитовидка, дефицит магния и витамина D, скрытое воспаление. Пока тело в дефиците, никакая терапия не поможет. Что дает книга: — перестанете сдавать анализы наугад: 14 нужных исследований одним списком, со ссылками на лаборатории со скидками;

— получите схему под свой случай: тревожный, депрессивный, навязчивый или постстрессовый невроз — у каждого свой план;

— закроете вопрос с антидепрессантами: когда они нужны, когда нет и какие есть альтернативы;

— возьмёте готовый стек БАДов с дозировками и скидками — вместо экспериментов на себе;

— восстановите то, на чём держится психика: сон, питание, тело. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста