Отзывы на аудиокнигу «Сил нет. 12 шагов по выходу из выгорания, бессилия и начинающейся депрессии», страница 3, 34 отзыва

Буквально на многое открывает глаза и еще не раз ее прослушаю. Наша тревога действительно убивает наши желания и наши силы, счастливые моменты

Благодарю!!! И текст забавный , не нудный и прочтение . Есть такие книги , которые полезны как лекарства . Это оно !!!!!!!!!!!!!

Книга понравилась: все конкретно, без воды, практические задания, вопросы на подумать, запоминающиеся примеры. Синдром выгорания разобран по косточкам и задано направление для выхода из него. Отдельная благодарность чтецу – так душевно, с чувством, толком, расстановкой. Рекомендую!!!

В пераый раз просто прослушала . Планирую перечитать еще раз и выполнить все практические задания. Рекомендую, тем у кого нет сил и энергии .

Спасибо автору за книгу и актрисе за озвучку. От депрессии лечусь лет 7 с переменным успехом, ищу способы немедикоментозного поддержания хорошего настроения - КПТ, арт терапия, психологи и т.п.

Эта книга помогает отследить риски снова впасть в уныние и начать предотвращать усугубление ситуации.

Книга очень интересная, в начале был очень скептичен но потому прослушал на одном дыхании.

Но прослушав понимаю что надо покупать бумажный вариант чтобы выполнять задания)

Очень структурно донесена информация. Все буквально разложено по полочкам.

Проблема, суть, ключ к решению. Еще и объяснение сути задания!

Я пока что не начала выполнять пункты из книги. Сначала выписала все в блокнот. Но уверена, что благодаря труду этого прекрасного автора, мне удастся вытащить себя из этого состояния-болота.

Благодарю за ваш труд!?

Максимально доступно. Легко слушать. Многие мысли в голове приходят в порядок. Америку, конечно, не открыли, но много рабочих советов получила. Рекомендую.

В целом книга хорошая, единственное смущает, что почти все рекомендации в главах – это вести дневник, или что-то выписывать. Допускаю, что это для многих рабочая история, но далеко не для всех.

С другой стороны, как коуч, я понимаю, что многие остальные эффективные техники делаются с паре со специалистом. И тогда рекомендаций и объяснений в этой книге достаточно.

Книга сама по себе не плохая.Но в целом не во всех ситуациях подходит.Например бывает выгорание в декрете.И пиявки не причем.И обид нет.Просто рутина и выгорание на фоне однообразия и того,что много от чего приходится отказаться.и советы по типу устала-полежи,или ешь и не разменивайся на другие дела,ты никому ничего не должна-мало реальны.В целом некие моменты для себя выделила и поняла ошибку.Автору спасибо.Действительно легкая книга,информация только полезная,без размусоливаний издалека и без выяснений причин.это прям особо порадовало.Доступный язык без психологических терминов, доносят суть,как бы комментаторы не хаяли за жаргон.На одном дыхании.Ну и конечно Равшана внесла свой вклад отлично,голос приятен.