Основной контент книги Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 5 ч. 45 мин.

2022 год

16+

Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
529 ₽

Начислим

+16

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 52,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Психотерапевт с 25-летним опытом и признанный эксперт в области осознанности Нэнси Колиер представляет слушателям подробное руководство по построению психологического благополучия и стабильности!

Знакомо ли вам чувство эмоционального истощения? Беспокоитесь ли вы о том, как понравиться остальным? Задумывались ли вы когда-нибудь о том, что все это делаете в ущерб своим интересам?

Если вас, как и многих других женщин, беспокоят эти вопросы, то вы обратились по адресу! Перед вами первое руководство по уходу за собой, которое поможет вам обрести смелость, необходимую для выражения своих самых сокровенных потребностей и желаний.

Вы узнаете:

• почему так много женщин сталкиваются с эмоциональным истощением;

• как развить более глубокую форму любви к себе, не ограничиваясь «временными передышками» в салоне красоты или расслабляющими массажами;

• почему так важно «оставаться на своей стороне», раскрывая самые глубокие эмоциональные, психологические и душевные потребности.

С помощью этой книги вы осознаете, ЧТО вам действительно нужно для достижения уверенности, спокойствия и удовлетворения. «Ты у себя одна» – и это неоспоримый факт!

© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2023

Другие версии

1 книга от 479 ₽
Смотреть все отзывы

Есть книги которые заставляют переосмыслить свою жизнь,понять что ты что то делаешь не так и это одна из этих книг. Спасибо автору!

Книга проста и показывает очевидное:


как соединиться со своей силой;


пережить ужас и стах, отказавшись от одобрения и обожания окружающих


и при этом выйти из вязкой игры в «заботу о себе», которую нам, признаться, успешно вдолбили фарм и косметические компании.


Полезная книга, рекомендую!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Нэнси Колиер «Ты у себя одна. Как стать собой и перестать быть удобной для других» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
07 декабря 2023
Дата перевода:
2023
Дата написания:
2022
Длительность:
5 ч. 45 мин. 30 сек.
ISBN:
978-5-17-144400-6
Переводчик:
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 19 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 34 оценок
По подписке
Подкаст
Средний рейтинг 4,4 на основе 18 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 6 оценок
По подписке
1x