Цитаты из аудиокниги «Стоики побеждают. Ментальные тренировки для преодоления жизненных трудностей», страница 3

●  У меня проблема прямо сейчас? Я не забегаю вперед? ●  Мои эмоции адекватно отражают реальность или я жертва раздутых страстей? ●  Не трачу ли я больше времени на сожаления о том, чего у меня нет, вместо того чтобы ценить то, что имею? ●  Я концентрирую внимание на важных делах, которые подконтрольны мне?

Спокойствие – это идеальное состояние разума, которое помогает нам поступать правильно и избегать эмоциональных страданий.

Знаменитая Молитва о душевном покое объединяет в себе все, о чем мы говорили: « Господи, дай мне душевный покой, чтобы принять то, чего я не могу изменить, мужество – изменить то, что могу, и мудрость, чтобы отличить одно от другого ».

(эвдемония) , что обычно переводят как «счастье

Мы должны критиковать только свое поведение, но не самих себя

Сенека Комфорт требует все большего комфорта, а удовольствия – новых удовольствий, постоянная гедонистическая адаптация требует все больших усилий для достижения той же степени удовлетворенности. Единственный способ быть поистине удовлетворенным жизнью – это опираться на те же два столпа: добродетель и спокойствие.

Кто они – те люди, чьего восхищения ты жаждешь? Разве не их ты называл сумасшедшими? Разве цель твоей жизни – добиться признания среди умалишенных?

Никто не может иметь все, что захочется. Что все мы можем сделать, так это не желать того, чего не имеем, и радоваться тому, что у нас есть. Сенека

Всегда быть счастливым и жить без страданий – значит не узнать ровно половину природы вещей.

Сенека, « гораздо важнее, чтобы ты сам познал себя, нежели тебя познали другие »