Цитаты из аудиокниги «Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок», страница 2

сомнительным составом появляются регулярно. БЕСКОНЕЧНЫЕ АНАЛИЗЫ

уровне очень низка. Не учат грамотных специалистов, нигде никому не объясняют, как и чем нужно кормить людей. Врачи в основном работают с патологией, а то, что просто много ешь, – не патология. Вот поставят ожирение третьей степени, тогда приходи. И то тол

– Спасибо, – зарделась Клава. – Меня вот только беспокоит один вопрос.

веществ. У нас цель – не навредить организму, а помочь ему избавиться

удивленный отсутствующим видом супруги. – Что? А, нет… Вроде неплохо, – заколебалась Клава. – Какие-то они слегка агрессивные просто. – Оголодали поди, – усмехнулся Сергей. – Так ты определилась с диетой

кишечник. Сколько кофе можно пить в день? По новым рекомендациям, допускается до 3–4 чашек в день в пересчете на эспрессо. Даже полезно. Считается, что кофе снижает риск развития деменции и сахарного диабета

Жиры распадаются на углекислый газ и воду.

, особенно после рабочей смены. Постарайтесь больше ходить

диетологии есть вещи, которые нужно контролировать

повышенные тона, а попросить их, скажем так, посодействовать. – Посодействовать? – не поняла Клава. – Да, помочь в вашем начинании. Как правило, это работает лучше, чем попытки переубедить, – улыбнулся врач. – Объясните, почему для вас важно следить за питанием и почему так хотите похудеть. Главное, не навязывайте им свои цели, просто расскажите о них. К тому же всегда можете и сами включиться