Сложновато, для восприятия, но есть в ней полезные рекомендации, которые я внедрил и получила положительный эффект. Например, больше смеюсьхожу теперь 30 мин. в день, – это мои новые нейронные пути.
Очень классная книга. Теперь мне понятно как и почему мой организм работает и как достичь лучшего состояния организма за счёт техилм иных гормонов счастья)))
Чтец просто молодец! Книга интересная, при таком чтении «залетает» в мозг только-так. Много интересного в работе мозга и гормонов. Картизол – я теперь знаю как с тобой бороться!
отличная книга, бодрит мозг, вещи казалось бы очевидные,но мы ленится их применять. Советую книгу к прочтению , если занимаетесь самопознанием. Все в нашем мозге
Очень приятный голос! Информация полезная, структурирует полученные ранее знания о мозге и его работе. Слушала с большим удовольствием! Спасибо автору и чтецу!
Хорошая книга. Позволяет посмотреть на всё в этом мире по-другому, под другим углом и более осознанно. Информация структурирована, с небольшими повторами и примерами, что позволяет легко её усвоить.
Рекомендую к прочтению: современно, научно, доступно. Многое о своих мыслях, обидах, поступках становится понятно. Понимаешь, как свои минусы замещать на плюсы.
Отличная книга стоит к прочтению. Написана доступным языком. Материал хорошо структурирован и преподнесен автором книги. Рекомендую тем, кто хочет больше узнать о гормонах радости.
Интересный подход к формированию полезных привычек и новых нейронных связей. Те, кто занимается саморазвитием может смело класть эту книгу себе на полку.
книга хорошая) много стоит так знала, но тут подход научный и адекватный. главное все рекомендации делать) в конце немного сжата информация. Рекомендую
Начислим
+13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
Отзывы на аудиокнигу «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин», страница 5, 223 отзыва