Отзывы на аудиокнигу «Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно», страница 2, 61 отзыв

прекрасная книга. послушаю ее еще раз уже попутно делая заметки. но слушается тяжело из-за того что читает ее искусственный интеллект

Однозначно книга не для всех, много мутных и сомнительных утверждений, поэтому читать человеку, который всё воспринимает за чистую монету – не стоит, эту книгу нужно анализировать и разделять! Фрагменты про эмоции было интересно послушать и обратить чуть больше внимания на свои ощущения, тк мы часто делаем многое на автомате.

отличная книга. спасибо!

в последние пару лет прочитал Фанга, Углова, Гандри, Гийанея, Нагумно, Николаева, Филонова, Советова, Кемпбэла, Бредесена, Меркролу, Лоберга, Миллера и пр. и даже Малоземева и Черную. ничего в книге не вызвало отторжение. и даже наоборот. мне жаль тех, кто закрыл книгу через час)

Не смотря на то что автор рекомендует последовательно слушать все части книги, самое интересное в главе про эмоции, а остальное весьма скучное повествование о здоворье

больше нацелена на психологию переедания. на самом деле очень полезна, хотя я прослушала и прочитала их уже очень много.

буду пробовать советы из книги.

надеюсь, что смогу разобраться в себе.

спасибо :)

Возможно, по содержанию книга заслуживает внимания, но слушать очень тяжело с такой интонацией, ударениями, лучше бы взял в текстовом варианте, одно радует, что досталась по акции

Потрясающая книга! Всем советую. Я много всего читаю на тему питания, проходила курс нутрициологии и т.д., но здесь узнала много нового, так как затрагивается не только питание, но и кортизол, надпочечники, инсулин и т.д. объясняется как всё взаимосвязано, что всё настолько встаёт на свои места, что изменить образ жизни становится очень легко без срывов и т.д.. Хотя изначально думала, что книга будет что-то вроде: "меньше переживайте, ешьте больше овощей", но это не так. Книга полна практических советов.Это лучшее, что я читала.

Хорошая, здравая книга, описывается физиология организма, как работает инсулин и другие гормоны, как работают органы, когда тебе понятны физиологические процессы в организме, легче его поддерживать в здравии и бодрости, жаль что из за плохих отзывов некоторые люди пройдут мимо…

Пустая трата времени на неразумную болтовню псевдодоктора. Слушать невозможно с первых минут - ахинея какая-то! Как можно построить график по образцу - если я СЛУШАЮ аудиокнигу...

Не дочитал, бросил на середине. Мало того что книга бесполезная, так ещё и вредная. По началу мне автор казалась адекватной, благодаря фразам "многим моим пациентам помогло раздельное питание, но много и тех кто не почувствовал разницы " – вполне адекватный подход. Иногда апеллирует к « Традиционной китайской медицине» лишь как к варианту – вполне, каждому свое. Но когда пошли утверждения «При менопаузе обратитесь к врачу, но используйте только те рекомендации, которые откликаются» – это что за бред? Давайте наймем фитнес-тренера, который даст рекомеедации по питанию, кардио и силовым нагрузкам, а так же стретчинг для восстановления, а у вас откликнется только стретчинг, получится ли у вас скорректировать фигуру таким образом?

Потом поймал её на очевидно глупом утверждении что молоко коровье «не ок», потому что с него телята вырастают с 40 до 900 кг, так что пейте козье, эти животные растут не так быстро и не в тех пропорциях… Тут я полез гуглить и кругом опровержения её безосновательных тезисов. Как можно пихать в книгу по оздоровлению свои интуитивные теории, без какого бы то ни было их анализа. А ведь она лекции ведёт и людей лечит. Мрак.

Остановился я на моменте, где поликистозные яичники – следствие неправильных психологических установок с детства, и что вообще, подышите низом живота, на работе за столом никто не заметит.

Уверен что там дальше про дыхание маткой будет. Но это уже без меня, и так порвался знатно