Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 39,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Длительность книги 4 ч. 35 мин.
2017 год
Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева
Бесплатно
399 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
ПРАКТИЧЕСКОЕ РУКОВОДСТВО ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДРУЖИТЬСЯ СО СВОЕЙ ГОЛОВОЙ.
Паническая атака по дороге на работу, тревога из-за срыва дедлайнов, ссора с партнером, бессонница из-за депрессивных мыслей о будущем… Если для вас это обычный вторник, то ваш бедный мозг уже на грани нервного срыва и нуждается в помощи!
Доктор Фейт Харпер, практикующий психолог, автор бестселлеров и спикер TEDx, доступно и с юмором объясняет, как работает мозг и почему мы легко впадаем в депрессию или зависимость, нервничаем из-за пустяков, срываем злость на близких, – и как выйти из этого порочного круга.
ВСЕГО 3 ШАГА НА ПУТИ К МЕНТАЛЬНОМУ ЗДОРОВЬЮ:
• разберитесь, что происходит с вашим мозгом;
• узнайте реально работающие практики для улучшения самочувствия;
• создайте индивидуальную программу исцеления с учетом ваших потребностей.
Эта книга содержит дополнительный материал в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.
Сначала популярные
Эта книга помогла мне понять, почему я долгое время не могла отпустить старые травмы. С этим пониманием я начала следовать некоторым советам и постепенно работать над собой. Мне кажется, эта книга может быть очень полезной, если попадет вам в руки в тот момент, когда вы чувствуете, что что-то не так, но не знаете что именно с вами происходит, и как от этого избавиться. Я бы посоветовала прочитать этот текст всем, кто хочет разобраться в причинах своего поведения и начать его исправлять.
Материал изложен понятным языком для простого человека. Мне кажется, что кому-то эти мыли автора могут помочь справиться с депрессией, или другими расстройствами.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Нам стоит уважать свое прошлое, помнить его и быть благодарными за те жизненные уроки, которые оно нам преподнесло. Но не стоит жить им и держаться за него, ведь вы уже переросли его. Нужно
если бы вы были моим клиентом, мы бы с вами вместе боролись с вашими демонами, пытаясь подчинить их себе.
Аудиокнига Фейта Дж. Харпера «Не люби себе мозги! Мощные практики для избавления от тревожности, депрессии и гнева» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
13 марта 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2017Длительность:
4 ч. 35 мин. 02 сек. ISBN:
978-5-04-185403-4Переводчик:
Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Отзывы, 2 отзыва2