Что действительно зависит от нас – а что нет? Почему одни и те же события ломают одних и закаляют других? Как сохранять спокойствие, когда давят обстоятельства, люди и собственные эмоции?

В сборник вошли два ключевых текста Эпиктета, стоического философа и учителя внутренней свободы – «В чем наше благо? Правила». Это не отвлеченная теория, а практическое руководство: как мыслить трезво, выбирать верную реакцию и не отдавать свою жизнь на власть внешнего – денег, статуса, чужого мнения, удачи или неудачи.

В книге вы найдете ответы на вопросы:

– Как отличать то, что в нашей власти (суждения, решения, поступки), от того, что нам не подвластно, – и перестать тратить силы впустую?

– Как справляться с тревогой, раздражением и обидой, не подавляя чувства, а управляя ими?

– Как выдерживать критику, потери и перемены – и сохранять достоинство в конфликте?

– Как выстроить «правила» для себя: привычки и принципы, которые помогают держать курс каждый день?

Эта книга подойдет тем, кто хочет меньше зависеть от обстоятельств и больше опираться на собственный выбор: студентам и преподавателям, руководителям и специалистам, всем, кому важно сохранять ясность, самообладание и дисциплину в работе и в жизни. «В чем наше благо?» и «Правила» можно читать как короткие ежедневные главы – и сразу применять.