Почему мне так хреново, хотя вроде бы всё нормально

Получать новые знания – всегда болезненно, что там ни говори. Приходится быть в позиции неумейки и незнайки, совершать ошибки (а в нашей культуре ошибки болезненны и унизительны), получать удары по самолюбию. «Знайкой» быть приятно и почетно, «незнайкой» – стыдно и неприятно.

...проблемы будут всегда. Стать "всегда позитивным" ангелом во плоти не удалось пока ни одному живому человеку: все, абсолютно все люди время от времени раздражаются, устают, бывают нелюбезны и даже агрессивны. Это потому, что они живые. Живые люди могут и утомляться и злиться. Только мёртвые не причиняют никому проблем и ни на кого не обижаются. Живые же и ошибаются, и делают глупости, и совершают дурные поступки...

Поэтому наш путь - не "удалять и выбрасывать". И уж тем более не пытаться "переродиться", то есть проснуться на следующий день другим человеком - новым, правильным, совершенным, без дурных привычек и высокоэффективным. Стоит сперва "познакомиться" с собой, с теми личностными качествами, которые вам так не нравятся в себе. Понять, какую "работу" они выполняют для вас, что именно пошло не так и когда. И постараться "перенастроить" то, что работает неправильно. Это довольно длительная работа - поэтому такой привлекательной кажется идея "оторвать и выбросить".

И психика, кстати, точно так же устроена: в ней не все розочки, любовь, забота, прощение обидчиков и прочее мимими. Психика время от времени производит и гнев, и ярость, и ненависть, и обиду. Их нельзя попросту «растворить», как нельзя оставить в организме токсины, не выбрасывая их из организма вовне.

Ошибки – они ведь не означают, что все пропало и все сделанное пришло в полную непригодность. Это просто проба, которую часто можно переделать и изменить в лучшую сторону.

а вот если до решения человек додумался сам, то пускай оно будет не самым оптимальным и не самым взвешенным – но за свое собственное решение, самостоятельно выстраданное, человек готов бороться до конца. Именно поэтому важно не посоветовать что-то умное, а помочь, поддержать человека в его собственной работе над принятием решений в собственной жизни.