Цитаты из аудиокниги «Тревожные монстры. Упражнения и техники, которые помогут усмирить тревогу»
Обращайте внимание на своё состояние. Если применение практик спровоцирует усиление тревоги или другие тягостные чувства, пожалуйста, не отчаивайтесь. Это будет означать, что для внедрения осознанности в свою повседневность вам понадобится помощь психотерапевта. Психотерапевты знают, как вам помочь.
Бесплатно
399 ₽
Начислим
+12
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеЖанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
28 декабря 2023Дата написания:
2023Длительность:
6 ч. 02 мин. 57 сек. ISBN:
978-5-04-203464-0Чтец:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Без тревоги и бессонницы. Книги от психолога и сомнолога Елены Колесниченко"
