Основной контент книги One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

Длительность книги 10 ч. 25 мин.

2019 год

16+

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

4,8
15 оценок
Нет в продаже

О книге

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.

Эдди Штерн – всемирноизвестный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.

Другие версии

1 книга от 359 ₽
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 32 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 14 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,6 на основе 5 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Потрясающая книга, позитивно влияет на самых заядлых скептиков (хотя не верить в пользу практики йоги крайне странно) и заряжает мощной мотивацией для практикующих. Отдельно стоит отметить анализ трансцендентного опыта с западной точки зрения – кажется, что лучше Эдди Штерна пока никто этого не сделал.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Ум способен настолько потеряться сам в себе, что сама идентичность человека становится запутанной, противоречивой и неясной.

Движения, которые мы осваиваем первыми, – это подъем головы и шеи, перекатывания. Затем мы начинаем ползать и только потом – ходить. Многие из этих телодвижений также являются частью практики йоги и помогают через тело укреплять способность мозга обрабатывать информацию. Это происходит по следующим направлениям: • от задней части моторной коры к передней, что выражается в воплощении мысли в действия; • вверх и вниз, от нижней части мозга к верхней, так обрабатываются эмоции; • из стороны в сторону, через мозолистое тело, и так происходит понимание.

или способности наших нервных клеток создавать бесчисленное количество связей в процессе обучения, мы приходим к новому пониманию своего тела, эмоциональных состояний, мыслительных паттернов, отношений с другими и, что самое важное, осознанию самих себя.

Такая простая вещь, как обретение способности коснуться пальцев ног, влияет на наше отношение к своему потенциалу. Возможности начинают расширяться. Это волнительное чувство вдохновляет нас продолжать и делать больше.

собранности сознания при размышлении об абстрактных идеях. Восемь ветвей йоги имеют традиционное описание и значение. В этой книге я использую более легкий и современный подход

Аудиокнига Эдди Штерна «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
15 декабря 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2019
Длительность:
10 ч. 25 мин. 58 сек.
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
1x