Основной контент книги One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги
Текстовая книга с аудиоверсиейтекст

Объем 286 страниц

2019 год

16+

One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги

livelib16
3,7
28 оценок
Бесплатно
359 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 35,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Эта книга блестяще выстраивает связи между древнейшими учениями индийских мудрецов и современным светским обществом. Опираясь на современные нейронауки, древнюю мудрость и собственный опыт, автор рассказывает, как регулярная практика йоги может преобразовать наше тело, нервную систему, мозговую деятельность и, таким образом, кардинально изменить качество нашей жизни к лучшему.

Эдди Штерн – всемирно известный учитель и исследователь йоги, соавтор мобильного приложения «The Breathing», руководитель международной конференции «Yoga&Science». Он практикует и изучает йогу, санскрит и смежные дисциплины с 1987 года.


В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Отличная книга для тех, кто интересуется наукой о йоге, начинающих и продвинутых практикующих. Эдди Стерн прекрасно объясняет простыми словами, почему йога может быть настолько преобразующей. Книга развеивает мысли о том, что необходимо быть «совершенным йогом». Она не только дает краткое, но подробное описание различных элементов йоги, но и объясняет, как и почему практика может привести к изменениям в вас самих. Что мне особенно нравится, так это то, что все объяснения предполагают, что практика приносит пользу всем людям. Позы йоги не обязательно должны быть «идеальными» или выглядеть определенным образом. Их просто нужно просто практиковать, тогда будет и результат.

Супер книга, рекомендую всем кто хочет глубже понять механизм воздействия йоги на тело, ум и душу. Для кого важно понять взаимосвязь комплексного воздействия асан, дыхания и медитаций на организм человека. Выражаю благодарность автору за столь понятное повествование и объединение самых работающих и простых техник в одной книге. Здесь я нашла всё что искала и даже больше. Чувствую что эта книга будет моим компасом в мире йоги и надеюсь приведёт меня к настоящему гуру.

Очень интересная и легко читаемая книга! Много нашла ответов на свои вопросы! Спасибо автору все написано очень понятным языком!

Книга Эдди представляют собой идеальное сочетание вдохновения и практических инструментов для деликатного погружения в практику йоги. Опираясь на уникальные научные данные о работе нервной системы Эдди Штерн в своей книге отвечает на вопросы: Почему Йога Работает? Как она может преобразить вашу жизнь? Почему она помогает всем без исключения, кто бы с каким запросом не пришёл в практику.

Истинное желание Эдди Штерна, чтобы мы все были счастливыми, здоровыми, сильными и более спокойными в жизни, сочетается с его многолетним опытом, знаниями и умением передавать суть йоги.

Книга, в которой собрана мудрость, философия и знания Востока и Запада.

Эта книга стала для меня откровением! И она может стать настольной книгой всех желающих получить доступ к глубочайшим уровням своего существа!

Мне очень понравилась , есть моменты которые стоит перечитывать , поскольку очень точно высказаны и с пониманием одного открывается следующий уровень этого же высказывания .

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Ум способен настолько потеряться сам в себе, что сама идентичность человека становится запутанной, противоречивой и неясной.

Движения, которые мы осваиваем первыми, – это подъем головы и шеи, перекатывания. Затем мы начинаем ползать и только потом – ходить. Многие из этих телодвижений также являются частью практики йоги и помогают через тело укреплять способность мозга обрабатывать информацию. Это происходит по следующим направлениям: • от задней части моторной коры к передней, что выражается в воплощении мысли в действия; • вверх и вниз, от нижней части мозга к верхней, так обрабатываются эмоции; • из стороны в сторону, через мозолистое тело, и так происходит понимание.

или способности наших нервных клеток создавать бесчисленное количество связей в процессе обучения, мы приходим к новому пониманию своего тела, эмоциональных состояний, мыслительных паттернов, отношений с другими и, что самое важное, осознанию самих себя.

Такая простая вещь, как обретение способности коснуться пальцев ног, влияет на наше отношение к своему потенциалу. Возможности начинают расширяться. Это волнительное чувство вдохновляет нас продолжать и делать больше.

собранности сознания при размышлении об абстрактных идеях. Восемь ветвей йоги имеют традиционное описание и значение. В этой книге я использую более легкий и современный подход

Книга Эдди Штерна «One simple thing: почему йога работает? Новый взгляд на науку йоги» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
11 декабря 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2019
Объем:
286 стр. 11 иллюстраций
ISBN:
978-5-04-113128-9
Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:

С этой книгой читают