Длительность книги 13 ч. 52 мин.
1948 год
Как перестать беспокоиться и начать жить
Начислим +13
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программеО книге
Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию?
В водовороте повседневных тревог и стрессов мы часто забываем, что значит жить полной жизнью. Эта книга – ваш практический путеводитель к внутреннему спокойствию. Она не просто дает советы, а предлагает конкретную формулу, которая поможет вам вырваться из плена бесконечных волнений и начать действовать. Атмосфера книги – это мост от хаоса к ясности, который вы строите сами, шаг за шагом.
«Из тюремного окна глядели двое: Один видел грязь, другой звезды.»
«Собрать факты. Проанализировать их. Выработать решение и привести его в исполнение.»
«Поэтому помните: вы не просто узнаете новое – вы пытаетесь завести новые привычки. Вы бросаете вызов себе и меняете свой образ жизни. А это требует времени, упорства и каждодневной практики.»
«Расслабляйте тело. Занимайтесь физическими упражнениями. Утомите себя так, что сил сопротивляться сну не останется.»
Сила Дейла Карнеги – в проверенной временем практичности. Читатели отмечают, что его принципы, кажущиеся простыми на первый взгляд, со временем становятся нормой жизни, кардинально меняя отношение к проблемам и критике. Многие возвращаются к книге снова и снова, находя в ней поддержку в сложные периоды и даря ее друзьям. Это не просто теория; это система, которая работает, помогая мыслить стратегически и находить выход из самых трудных ситуаций.
На какие вопросы вы найдете ответы?
– Как раз и навсегда остановить бесконечный поток тревожных мыслей?
– Как превратить критику в инструмент для своего роста, а не в оружие саморазрушения?
– Какой простой трехшаговый метод поможет принять верное решение в любой сложной ситуации?
– Что делать, когда силы на исходе и одолевают усталость с меланхолией?
– Как научиться жить в настоящем моменте, перестав терзаться прошлым и бояться будущего?
Доступна аудиокнига – Позвольте мудрым словам Карнеги сопровождать вас в дороге, превращая время в пути в сеанс личной терапии.
Электронная книга – Носите карманного психолога с собой и открывайте нужный совет в момент возникновения тревоги.
Бесплатный ознакомительный фрагмент – Сделайте первый шаг к жизни без тревог прямо сейчас и оцените мощь проверенных методик.
Жанры и теги
Лет 30 назад, когда в моей жизни был очень сложный период, я впервые прочитала эту книгу. Читала, примеряла на себя описанные ситуации, пыталась воспользоваться советами. Мне тогда казалось, что «это» совсем не работает, и то, что я следую этим советовать, просто занимает мои мысли, отвлекает от проблем. Но спустя много лет я с удивлением обнаружила, что многое из того, о чем я читала, стало нормой моей жизни. Я полностью изменила свое отношение к критике и тем, кто старался принизить мои достоинства, потому что поверила, что «никто никогда не бьёт мёртвую собаку». Я научилась мыслить стратегически, воспользовавшись простым советом, как поступать в трудных ситуациях. «Спросите себя: «Что является самым худшим из того, что может произойти?» Приготовьтесь примириться с этим в случае необходимости, затем спокойно продумайте, как изменить ситуацию.» Такие цитат-советов можно было бы привести великое множество.
Увлекательная и полезная книга. Думаю, многим она поможет изменить жизнь. Перечитывала ее несколько раз, дарила друзьям. В последнее время слушаю аудиокниги.
Книгу начал читать в декабре 2023 года. Заходит! Я параллельно читаю несколько книг, в зависимости от того, на что мне надо настроиться. И эта книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги отлично вписывается в параллельное чтение. Как ни странно, эта книга имеет актуальность на все времена. Есть несколько заданий, их выполняю легко, применяю в работе!
SHYHRATIK, а ещё какие были в тот момент в паралели? ("Я параллельно читаю несколько книг")
Отлтчная книга, рада прочтению, нужная информация в нужное время. Думаю еще не раз буду перечитывать. Осознание проблемы, успех к ее решению
Очень полезная и информативная литература. Непременно буду перечитывать её ещё не один раз. Мы так погружаемся в бытовую рутину, что зачастую забываем жить и проживать моменты, но эта книга напоминает об этом. Благодарю автора за эту бесценную книгу!
хорошая книга, с дельными советами. меня подтолкнула задуматься о многих вещах. если у вас тревожное расстройство, отличное дополнение или альтернатива психотерапии
Одна песчинка за раз – одно дело за раз
В течение многих лет, когда меня что-то беспокоило, я всегда садился за пишущую машинку и печатал два вопроса, а потом – ответы на них: 1. Из-за чего я беспокоюсь? 2. Что я могу с этим сделать? Раньше я пытался отвечать на вопросы мысленно, ничего не записывая, но перестал это делать много лет назад. Поскольку выяснил, что, когда записываю вопросы и ответы, начинаю мыслить более ясно.
Описание книги
Как вытеснить беспокойство из души и жизни? Как спокойно реагировать на критику? Что нужно сделать, чтобы победить усталость и меланхолию?
Обновленный, современный перевод культового бестселлера Дейла Карнеги!
Современное издание в стильной мягкой обложке с клапанами, на которых вы найдете самые важные цитаты из книги. Качественная белая бумага и большие удобные поля для заметок помогут не потерять нужную информацию и получить от чтения максимум пользы.
Обновленный впервые за более чем сорок лет вневременной бестселлер Дейла Карнеги «Как перестать беспокоиться и начать жить» – классика, которая улучшила и изменила личную и профессиональную жизнь миллионов людей. Это одна из самых влиятельных книг в мире, она входит во все списки бестселлеров и переведена почти на все языки.
Как, почему и зачем нужно научиться любить свою жизнь и получать от нее максимум удовольствия, не жертвуя при этом своими амбициями и желаниями? Сегодня ответ Карнеги как никогда актуален и помогает избавиться от всего, что мешает жить счастливо, принять то, что делает вас сильнее, и отличить первое от второго.
Книга «Как перестать беспокоиться и начать жить» научит вас, как:
• вытеснить беспокойство из души и жизни;
• легко решать проблемы;
• находить выход из любой ситуации;
• создавать нужное умонастроение;
• спокойно реагировать на критику;
• избавиться от меланхолии;
• преодолеть усталость и быть в тонусе;
• перестать переживать и наслаждаться жизнью.
Этот бестселлер в новом, современном, полном переводе передает бесценные советы Карнеги без искажения – так, как их сформулировал сам автор.
© ООО «Издательство АСТ», 2024
Отзывы, 9 отзывов9