Цитаты из аудиокниги «Мозг. Инструкция по применению. Как использовать свои возможности по максимуму и без перегрузок», страница 4

еще до появления любой эмоции мозг может предпочесть несколько вариантов поведения: это выбор ситуации, модификация ситуации и организация внимания .

следует всемерно экономить. • Отдайте предпочтение расстановке приоритетов, поскольку это очень энергозатратное действие. • Чтобы сохранить ментальную энергию для планирования и расстановки приоритетов, избегайте других энергозатратных видов сознательной деятельности, таких как разбор электронной почты. • Планируйте задачи, требующие наибольшего внимания, на то время, когда ваш мозг свеж и активен. • Используйте мозг для взаимодействия с информацией, а не для ее складирования; визуализируйте сложные мысли

Лавина электронных писем. Информационная перегрузка. Изматывающее расписание деловых встреч. Все больше перемен и неопределенности. Редкие удачи, позволяющие держаться на плаву.