Отзывы на аудиокнигу «Еда и мозг», страница 3, 28 отзывов

Вижу негативные отзывы. Ставлю 4ре звезды. Автор фанат/мотиватор/продвигатор кэто диеты. Я мотивировался и по кэтодиете выходил из постковидной депресухи. Сработало очнь хорошо. Почему 4ре бала?

1. Потому что автор рассматривает только плюсы, но у диеты много побочек. Не каждый организм выдержит! Хорошо бы наблюдаться у врача. Но надо найти ещё такого кто согласиться. Врачи то больше по таблеткам… ?‍♂️

2. Раз уж говорится про питание и жиры - важно раскрыть тему правильных жиров. Тут это совсем не рассматривается, хоть свинеым салом все жиры заменяй… ?‍♂️

Короче книга содержит много мотивации (не научная статья) и описание пользы кэто. Но требует от читателя вдумчивой работы и чтения других книг, чтобы более комплексно представлять ситуацию. Ограничиваться только этой книгой в питании нельзя - она не содержит достаточно знаний! Но мне она зашла когда читал на 5 звезд. Сейчас делаю скидку по причине однобокости (выяснил уже позже)

Замечательная книга, которую должен прослушать/прочитать каждый человек!!! Это наша жизнь и никто другой не сможет сделать её лучше!!! Всё в наших руках! Если не будет здоровья, то все остальное не имеет значения!

полезно. главное взять все нужное для себя и откинуть ненужное. понравился нестандартный подход и современность идей и мыслей подтвержденных конкретными примерами.

Согласен со многими отзывами , выводы автора впечатляют и заставляют о многом задуматься! Но при разнообразии литературы по пищевому поведению лично я ожидал прочитать о влиянии еды не на деменцию , а на вторичный инсульт или инфаркт. Вскользь этот вопрос затронут, но как мне кажется в недостаточной мере. О глютене стоит задуматься , но если следовать изложенным рецептам и прислушаться к мнению других , то лучше вообще не есть! Мне кажется здесь должна быть своя « золотая середина» и для каждого она сугубо индивидуальна. Но боятся глютеновых остатко в овсянке это перебор с моей точки зрения. Озвучка хорошая. Исследование стоящее! От рекомендаций воздержусь , на Ваш вкус!

Очень подробно все рассказано, остась под впечатлением. Сделала много закладок где надо переслушать и законспектировать. Осталась доаольна

Отличная книга, прослушала на одном дыхании. Отношения к глютену и сахару меняется. Хочется внедрять полезные привычки после прочтения

Замечателтная и нужная книга, рекомендую всем к прослушивания и внедрению в повседневную жизнь, давно изучаю подобные исследования, здесь всё хорошо изложено.

Хорошая книга для людей, которые заботятся о своём Здоровье. Записала себе ту информацию, которую даёт автор что бы не забыть, какие добавки витамины нужно употреблять. Так же в конце Книги множество рецептов блюд без глютена. Единственное с чем не совсем согласна, то что нужно ограничивать себя в потреблении фруктов.