Комментарии, 40 отзывов

Берусь применять советы из этой книги в своей жизни! Все гениальное – просто. Особенно после строка нужно пересмотреть свои привычки в питании.

Полезно, автор вызывает доверие. пытаюсь убрать глютен из еды. Записала его диету и список продуктов. Также буду покупать добавки, которые он рекомендует.

Книга супер! Чтец замечательный. Очередной раз делаешь вывод, что к новой информации необходимо относиться критически.

Запекла грейпфрут по рецепту из книги. Понравился мне и дочери.

Откащалась полностью от глютена. Заметила, что самочувствие улучшилось. Начала бегать.

Книга вдохновляет

Я поменяла свое питание. В книге есть перечень продуктов, которые не советует автор употреблять. Есть рецепты. Куплю бумажную тоже

Клдчевая мысль книги о вреде сахара и углеводов для всех, независимо от наличия какой-либо непереносимости, довольно интересная и очень хочется верить, что изменив рацион, действительно можно избавиться от множества проблем со здоровьем и значительно улучшить качество жизни

Информации и отсылок на исследования очень много, но лично эти источники не проверяла, поэтому ничего сказать не могу. Воды действительно многовато, присутствует ощущение, что автор всю книгу говорит об одном и том же.

Есть прмеры здорового рациона и рецептов, но как по мне немного замороченные.

В целом книга интернсная, проситать стоило, но есть нюансы, о которых написала выше

Если очень коротко, то все беды в мире от глютена!!! Не ешьте его и пройдут все болезни и проживете до тысячи лет. Смахивает на фанатизм! Да и зачем так долго обсасывать одну и туже мысль ста разными способами? Ну есть сомнения...

Если очень коротко, то все беды в мире от глютена!!! Не ешьте его и пройдут все болезни и проживете до тысячи лет. Смахивает на фанатизм! Да и зачем так долго обсасывать одну и туже мысль ста разными способами? Ну есть сомнения...

Слушать было сложновато главу с рецептами. Советую покупать в бумажной версии. А так книга клевая, бери и делай. Уже заказала кокосовое масло, чтобы вводить в рацион и больше так не переживаю за жиры

Книга интересная,но очень уж затянута и перегружена медицинскими и научными терминами.Книга отвечант на многие вопросы.Плюсом идут рецепты здорового питания.

Полезная книга, заставляет задуматься над своим образом жизни и питанием. И главное, все вполне достижимо в наших условиях