Отзывы на аудиокнигу «Еда и мозг», страница 2, 28 отзывов

Полезная книга.

Много научных исследований о вреде глютена и сахара. Помогает слезти с завсимости от тортиков и пироженок.

Каждый автор продвигает свою теорию. И из тысячи разнообразных исследований опирается на 3-4, которые ниу подходят, при этом игнорируя те, которые противоречат его тезисам. Слушать интересно, но надоедает после втоого часа, т к две идеи про глютен и углеводы повторяются под разными соусами. Как сказал один юморист, зачем мне отказываться от вкусной еды и напитков в расцвете лет, чтобы прожить лишние десять лет с 85 до 95? Для себя давно сделал вывод о питании - натуральные продукты, много овощей и фруктов, минимум солей и сахара, желательно домашняя пища. В целом интересно, можно попробовать. Рекомендую.

Интересный взгляд. Для тех, кто интересуется темой питания, биохака и подобными вещами, будет занимательно послушать. Приятно слушать такие книги, особенно в дороге, например. Дают стимул задуматься над тем, что «вкладываешь» в себя)

5 из 5, много полезной информации касательно ежедневно рациона, и как те или иные продукты влияют на состояние организма в целом. автор категорически не советует употреблять зерно, в частности крупы, т.к. они пагубно влияют на состояние мозга, есть научные доказательства, без углеводный рацион и полезные рекомендации по улучшению самочувствия. книгу однозначно рекомендую

Автор книги научно и практически доказал,как с использованием без глютеновой диеты и физической нагрузки можно жить без таблеток и болячек! Вызывает доверие,проверю на себе.

Отличная книга, рабочая тема!!! Я наладил своё питание, убрал из жизни вредные продукты. Наладил режим и встроил спорт в свою жизнь.

Добрый день. Книга написана интересно, много нового для меня . Есть над чем задуматься. Самое сложное все воплотить в жизнь.

Берусь применять советы из этой книги в своей жизни! Все гениальное – просто. Особенно после строка нужно пересмотреть свои привычки в питании.

Замечательная книга. Кладезь информации. Для думающего о своем здоровье слушателя найдется много новых мотивационных рекомендаций о том, как построить свое питание для долгой жизни без воспалительных процессов.

Книга реально поможет понять что делают углеводы с нашим мозгом, как влияет на память мышление и т.д. в общем книга хорошая полезная?