Отзывы на аудиокнигу «Еда и мозг», страница 2, 40 отзывов

Вижу негативные отзывы. Ставлю 4ре звезды. Автор фанат/мотиватор/продвигатор кэто диеты. Я мотивировался и по кэтодиете выходил из постковидной депресухи. Сработало очнь хорошо. Почему 4ре бала?

1. Потому что автор рассматривает только плюсы, но у диеты много побочек. Не каждый организм выдержит! Хорошо бы наблюдаться у врача. Но надо найти ещё такого кто согласиться. Врачи то больше по таблеткам… ?‍♂️

2. Раз уж говорится про питание и жиры - важно раскрыть тему правильных жиров. Тут это совсем не рассматривается, хоть свинеым салом все жиры заменяй… ?‍♂️

Короче книга содержит много мотивации (не научная статья) и описание пользы кэто. Но требует от читателя вдумчивой работы и чтения других книг, чтобы более комплексно представлять ситуацию. Ограничиваться только этой книгой в питании нельзя - она не содержит достаточно знаний! Но мне она зашла когда читал на 5 звезд. Сейчас делаю скидку по причине однобокости (выяснил уже позже)

Я не в восторге , выводы автора спорные как и любые медицинские заключения. Однозначно хлеб и сахар противопоказан. Но только на этом основании нельзя написать книгу

Книга максимально бесполезная, и однозначно не предназначена для широкого читателя. Такие идеи банально нельзя продвигать, потому что банально можно навредить. Единственное к чему можно прислушаться, что действительео для людей с инсулинорезистентностью не повредит снизить потребление углеводов, чтобы снизить резистентность к инсулину, и это является профилактикой СД 2 типа. В остальном натянутые за уши "случаи" чудо-исцеления, по типу "Некая М. обратилась ко мне с диареей, мигренью, гипертонией, СД, падением зрения, рахитом, проказой, деменцией, шизофренией, и я порекомендовал ей безглютеновую диету. Через 3 часа она отправила мне голубиной почтой признание, как ее жизнь улучшилась. Помимо избавления от жалоб, она заметила улучшения, которые не замечала ранее. Она стала лучше спать, писать стихи, выучила 64 языка, 7 из которых были утрачены в истории, а также у нее появилось шестое чувство, третий глаз, и она стала выше на 5 сантиметров". И все исследования которые автор приводит в пример добавляются "чудесный специалист, я брал у него интервью". По тому же принципу если к одному плоскоземельщику придет второй, это не делает их обоих непризнанными гениями. Есть конечно и умные мысли, и даже научные данные, которые для людей без медицинского образования не более чем пустой звук, или в лучшем случае набор букв. Вообщем, книга явно не стоит своего времени, хоть и содержит пару рациональных мыслей.

5 из 5, много полезной информации касательно ежедневно рациона, и как те или иные продукты влияют на состояние организма в целом. автор категорически не советует употреблять зерно, в частности крупы, т.к. они пагубно влияют на состояние мозга, есть научные доказательства, без углеводный рацион и полезные рекомендации по улучшению самочувствия. книгу однозначно рекомендую

Отличная книга, рабочая тема!!! Я наладил своё питание, убрал из жизни вредные продукты. Наладил режим и встроил спорт в свою жизнь.

Полезная книга.

Много научных исследований о вреде глютена и сахара. Помогает слезти с завсимости от тортиков и пироженок.

Каждый автор продвигает свою теорию. И из тысячи разнообразных исследований опирается на 3-4, которые ниу подходят, при этом игнорируя те, которые противоречат его тезисам. Слушать интересно, но надоедает после втоого часа, т к две идеи про глютен и углеводы повторяются под разными соусами. Как сказал один юморист, зачем мне отказываться от вкусной еды и напитков в расцвете лет, чтобы прожить лишние десять лет с 85 до 95? Для себя давно сделал вывод о питании - натуральные продукты, много овощей и фруктов, минимум солей и сахара, желательно домашняя пища. В целом интересно, можно попробовать. Рекомендую.

Интересный взгляд. Для тех, кто интересуется темой питания, биохака и подобными вещами, будет занимательно послушать. Приятно слушать такие книги, особенно в дороге, например. Дают стимул задуматься над тем, что «вкладываешь» в себя)

Автор книги научно и практически доказал,как с использованием без глютеновой диеты и физической нагрузки можно жить без таблеток и болячек! Вызывает доверие,проверю на себе.

Добрый день. Книга написана интересно, много нового для меня . Есть над чем задуматься. Самое сложное все воплотить в жизнь.