Основной контент книги Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме
Аудио
аудиокнига

Длительность книги 7 ч. 56 мин.

2021 год

12+

Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
549 ₽

Начислим

+16

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 54,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Полезные и правильные советы от популярного спортивного блогера.

Вам кажется, что аппетит – это неуправляемый монстр, вечно голодная акула, которую невозможно контролировать? Научные исследования говорят об обратном!

Аудиокнига «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» – это подробный систематизированный экскурс в тему питания, физической активности, который поможет не только разобраться в том, как влияют гормоны и системы организма на наш образ жизни, но и выстроить здоровые отношения с едой.

Вы узнаете:

• что заставляет нас переедать и как научить свой организм умеренности;

• как скорректировать свой рацион и перестать испытывать ноющий голод;

• что мешает похудеть, а что помогает;

• как составить правильный базовый рацион.

Если вы устали от противоречивой информации в интернете и хотите понятную инструкцию на научной базе, эта аудиокнига то, что вам нужно! При создании аудиокниги Денис Файбер опирался более чем на 600 исследований и приводит только научно доказанные факты.

© Файбер Д., 2021

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Другие версии

1 книга от 529 ₽
Смотреть все отзывы

Подписан на автора в инстаграм, читал многие его работы, очень интересно и понятно о здоровье и фитнесе! Рекомендую его книги и другие материалы)

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Дениса Файбера «Исповедь обжоры. Как есть все и оставаться в форме» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
31 августа 2021
Дата написания:
2021
Длительность:
7 ч. 56 мин. 36 сек.
ISBN:
978-5-17-139740-1
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 113 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 1132 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,6 на основе 9 оценок
По подписке
1x