Цитаты из аудиокниги «Искусство быть счастливым», страница 3

«Влюбленность начинается с того, что человек обманывает себя, а заканчивается тем, что он обманывает другого».

фиксированными и поддаются корректировке, поскольку нашспособностью приспосабливаться. Нейроученые определили, что мозг может

мулы человеческого поведения – инстинктивные и приобретенные. На этом уровне Далай-лама предлагает сосредоточиться на развитии и использовании приобретенных мотивов для укрепления «энтузиазма и целеустремленности». В некотором смысле такой подход аналогичен позиции многих современных западных «специалистов в области мотивации», которые также считают, что развитие энтузиазма и целеустремленности – это способ достичь цели. Разница в том, что, согласно Далай-ламе, развитие этих качеств необходимо для благих деяний и избавления от негативных состояний ума, а не для достижения мирского успеха, богатства или власти. Самое существенное отличие заключается в том, что «мотивационные тренеры» подогревают интерес к уже существующим  стимулам, а западные психологи заняты классификацией типичных мотивов поведения, тогда как Далай-лама заявляет о необходимости изменения и преобразования  основополагающих мотивов в соответствии с принципами сострадания и доброты.

родителям Джеймсу и Бетти Катлер, светлая им память, за то, что они заложили основы моего личного счастья. Кроме того, я выражаю искреннюю

нием о том, что не удалось сделать за день. С помощью подобных методов вы сможете постепенно укрепить положительные стороны

люди делают то, что они делают… Зачастую оказываетсяоказывается

«Искусстве быть счастливым в беспокойном мире»

Эньлаем. Тогда я еще не был так хорошо знаком с протоколом и всеми формальностями, как сейчас. На подобных мероприятиях вначале принято говорить на отвлеченные темы, постепенно переходя к сути дела. А я был настолько взволнован, что начал встречу с обсуждения предмета наших переговоров, едва успев присесть! – Далай-лама расхохотался. – Переводчиком там был мой близкий друг, тибетский коммунист. Потом он еще долго посмеивался надо мной. Даже сегодня я немного волнуюсь всякий раз, когда мне предстоит выступать с лекцией или даровать учение. Мои помощники в таких случаях спрашивают меня: «Может быть, не стоило вообще принимать приглашение?» Его Святейшество вновь рассмеялся. – И что же помогает вам справиться с волнением? – поинтересовался я. – Не знаю, – тихо ответил он равнодушным тоном. Некоторое время мы провели в тишине. Казалось, он погрузился в глубокие раздумья. Наконец Далай-лама прервал молчание:

Чтобы жизнь приобрела смысл, мы должны развить в себе главные человеческие качества – теплоту, доброту, сочувствие. Тогда наша жизнь станет осмысленнее и спокойнее, а значит и счастливее

Например, ненависть, зависть, гнев и им подобные – вредны. Все они разрушают наше счастье. Когда вы испытываете ненависть или другое негативное чувство по отношению к кому-либо, вам кажется, что другие люди тоже настроены враждебно к вам. В результате ваша жизнь полна страха, беспокойства и неуверенности в себе. Эти чувства прогрессируют, становятся сильнее, ведь враждебность порождает ощущение одиночества, изолированности от мира. В основе всех негативных эмоций лежит ненависть.