Основной контент книги Ты – это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше

Длительность книги 1 ч. 59 мин.

2025 год

12+

Ты – это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше

Аудио
синхронизировано с текстом
Бесплатно
199 ₽

Начислим

+6

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

В мире, где питание часто превращается в рутину, книга "Ты — это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше" предлагает читателям глубинное погружение в искусство сознательного питания. Загляните за пределы обычного рациона и откройте для себя связь между тем, что вы едите, и тем, как вы себя чувствуете. В этой книге вы найдете простые и понятные знания о макро- и микронутриентах, важности клетчатки и значения воды для вашего здоровья. Мы подскажем, как избежать распространенных мифов о питании, объясним роль эмоционального питания и предложим методы, чтобы наладить гармонию между пищей и своими чувствами. Путешествуйте по страницам, открывая секреты улучшения пищеварения и поддержания энергии, а также узнавайте, как важен качественный сон и регулярность в питании. Начните путь к осознанному и радостному питанию — и вы сможете изменить свою жизнь к лучшему! Обложка: Midjourney - Лицензия.

Другие версии

1 книга от 199 ₽
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Артема Демиденко «Ты – это еда: Что и как есть, чтобы чувствовать себя лучше» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
18 апреля 2025
Дата написания:
2025
Длительность:
1 ч. 59 мин. 48 сек.
Правообладатель:
Автор
Формат скачивания:
Черновик
Средний рейтинг 5 на основе 128 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 987 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 1043 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 167 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 159 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 143 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 1783 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 697 оценок
Черновик
Средний рейтинг 4,9 на основе 393 оценок
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 114 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3 на основе 6 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
По подписке
1x