Отзывы на аудиокнигу «Целительная сила безделья. Как отдыхать без угрызения совести», 15 отзывов

В моей семье была популярна поговорка: "Лучший отдых - это смена труда". И мою сестру, случалось, упрекали в том, что она ленится, мается бездельем,ничего не делает толкового... Прошли годы, мы стали взрослыми, и угадайте, кто больше всего (или всех) добился в этой жизни!? Так что данная книга, думаю, будет полезна людям всех возрастов: молодежи как руководство к действию (или бездействию); а товарищи старшего поколения, наконец станут понимать, что ты не бесполезный член общества, если не прополол гектар картошки, не высадил семь кустов роз и не сшил свадебное платье собственными руками

Хотелось бы сказать пару слов о книге Анны Зробим «Целительная сила безделья». Прежде всего, стоит отметить, что это самое настоящее спасение для трудоголиков, которые попросту не умеют отдыхать. К таким, к сожалению, отношусь и я. Вся жизнь проходит в работе, а любая минутка, потраченная на отдых, тут же несет за собой целый вагон вины. Книга стала для меня глотком свежего воздуха.

Автор очень структурировано и подробно подходит к описанию темы и основной проблемы, объясняет, что кроется в деталях «не-отдыха», и почему людям стало так сложно отдыхать в последнее время.

Мне очень запомнились упражнения, которые автор приводит в своей книге. Уверена, они действительно полезные и могут помочь научиться отдыхать с пользой.

Я советую эту книгу к прочтению всем, кто так или иначе сталкивался с подобной проблемой, ведь на постоянной основе это может перерасти в психическое расстройство, которое очень опасно для здоровья!

"Ты не поломанный человек. С тобой все хорошо. Просто твои тело и мозг могут работать немного иначе и чуть-чуть не дотягивать до общепризнанного понятия нормы." Как важно услышать ЭТО, а не то, что вы все одинаковые, и не достиг ты ничего из-за собственной лени. 

Книга про отдых или лекарство от вируса "гиперпродуктивности" и "успешности". Не знаю, как читателям, а мне всегда был непонятен этот бунт вокруг прокрастинации и лени. Это ж здорово. Это ж нормально. И нас этому ещё в сказках учили, а мы впитывали, как материнское молоко, былину об Илье Муромце или сказку об Емеле. Я помню, как спрашивал у мамы, откуда у Муромца столько силы? Она мне отвечала, что он её скопил. И я помню свой протест: как можно скопить что-то, ничего не делая. А вот можно. И об этом написано подробно и простым языком. 

Однозначно рекомендую к прочтению, друзья!

Эта книга – как бальзам для души! Она показала мне, что отдых – это не лень, а необходимость. Я научилась наслаждаться каждой свободной минутой без угрызений совести. Советую всем, кто ищет равновесие в жизни!

Эта книга для трудоголиков и тех, кто не умеет отдыхать.


И под словом отдыхать тут автор не имеет ввиду смотреть кино, готовя ужин, убирая в квартире или делая уроки с ребенком. Это не отдых. И вот тут я сильно удивилась, потому что никогда особо не задумывалась как я отдыхаю. Выяснилось — никак.


Оказывается, отдых это "ничего не делание", причем не урывками, а полноценно, длительно. Катастрофа! Я так не умею. Я, даже читая книгу, могу встать и с ридером в руках пойти варить кофе, включать стирку и так далее. А это отдыхом уже не назовешь. Я уже молчу про аудиокниги, которые почти по 16 часов со мной.


Еще очень интересно автор подает информацию о многозадачности, о которой все твердят, даже считают себя многозадачными, но по факту, это либо хорошо выработанная привычка, либо психологические приемы. В книге есть упражнение на проверку многозадачности. Кто пройдет — напишите свои результаты. У меня по двум вариантом теста примерно одинаковое время. Не знаю, я такая мультизадачная родилась или же это побочка от множества психологических техник и приемов из НЛП, которые я уже на подсознании использую. И, хоть для меня тут не было ничего удивительного, я советую эти главы тем, кто хочет больше задач успевать делать в день. Там, по мимо общей информации есть и приемы, которые помогут выработать эту привычку.


Еще мне понравилась темы менталитета, воспитания и отдыха, поднятая в книге. Я вот повспоминала и нашла множество подтверждений ее теории в своей жизни.Правда заметила, что и мои привычки, которые экономят время многие переняли. И да, если перестать делать что-то, что надо делать только потому что так делали все в семье — можно сэкономить кучу времени. Тут одним из самых ярких примеров будет огород — мама копала и я копаю. А зачем? Хочу ли я на это тратить свое время отдыха? Нужно ли мне это?


Книга с начала идет больше информационная, в стиле рассказов и историй, многие из которых довольно веселые и в них можно узнать себя. Но чем дальше читаешь, тем больше автор дает техник, приемов или лайфхаков.


Книга понравилась. Только вот будьте готовы, что она не решит за вас вопрос с трудоголизмом — она даст повод задуматься, вектор куда идти и с чем разбираться. Да и для общего развития книгу почитать приятно, тем более она есть в аудио с хорошей озвучкой.

Абсолютно чудесная и позитивная находка среди аудиокниг. Я тот "счастливщик", которому давали установку "отдохнем после смерти" :)) Так что беру эту книгу Анны себе в помощь!

Отдельное спасибо за качественную и приятную озвучку книги!

Книга "Целительная сила безделья" авторства Анны Зробим – это удивительное и полезное руководство для тех, кто хочет научиться правильно отдыхать и наслаждаться своим временем. Пособие, написанное в легкой, непринужденной форме, которое очень легко читается.


Автор подробно описывает, какие привычки и действия мешают и помогают нам максимально расслабиться и восстановить силы, чтобы вернуться к работе с новыми силами и энергией. Она дает множество советов по выбору места отдыха, питанию, физической активности и многому другому. Настоятельно рекомендую применить все эти советы!


Читая эту книгу, я поняла, что правильный отдых — это не только отсутствие работы, но и забота о своем теле и разуме. Благодаря делению произведения на две части — теоретическую и практическую — материал усваивается куда легче. Автор в итоге помог мне осознать, что отдых должен быть продуктивным и полезным для моего здоровья и благополучия.


Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет научиться отдыхать правильно и получать максимальную пользу от своего времени. Это действительно ценное руководство, которое поможет вам стать более эффективным и успешным в работе и жизни.

Книга в чем-то слишком обыденная, а в чем-то очень интересная. Мне понравилась мысль, что отдых не обязательно должен быть активным, в каждый момент нужен свой вид отдыха и только мы сами решаем, какой верный.

По сути, во всех главах крутится одна и та же мысль, но автор стремится подать её по-разному, ведь каждого может зацепить и что-то своё.

Автор учит слышать и слушать себя. Книга отличается от более популярных сейчас, которые всячески уделяют внимание продуктивности. Мысль, чтобы вместо болезни нужно правильно отдыхать и делать это с умом и любовью, очень увлекает.

Тут рассказывается о том, как на самом деле сложно ничего не делать, о том, что нужно хорошо спать и есть, о том, что важно заботиться о себе вопреки всему.

Очень нужная книга, думаю, для всех. Еще на начальном этапе прослушивания, я начала давать себе больше времени на отдых, а казалось раньше, что времени на это НЕТ.

Анна понятным языком описала то, что поможет каждому. Обожаю заботу о себе и эта книга огромный помощник в этом.

Полезная книга! Мне очень откликнулось предложение делить отдых не на активный и пассивный, а на наполняющий и восстанавливающий. Буду учиться отдыхать и восстанавливаться, а не только менять деятельность!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Бесплатно
399 ₽

Начислим

+12

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
29 января 2024
Дата написания:
2024
Длительность:
9 ч. 07 мин. 14 сек.
ISBN:
978-5-04-203324-7
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания:
Подкаст
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 35 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 76 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 37 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 31 оценок
По подписке