Йогатерапия. Практическое руководствоТекст

Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Йогатерапия. Практическое руководство
Йогатерапия. Практическое руководство | Фролов Артем Владимирович
Йогатерапия. Практическое руководство | Фролов Артем Владимирович
Бумажная версия
446
Подробнее
Описание книги

Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями.

Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.

2-е издание.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 13 ноября 2014
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 580 стр. 260 иллюстраций
Книга Артёма Фролова «Йогатерапия. Практическое руководство» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Йогатерапия. Практическое руководство | Фролов Артем Владимирович
Бумажная версия
446
Книга входит в серию
«Самадхи (Ганга – Ориенталия)»
Что такое дзен? Прямые ответы на вопросы начинающего
Просветлённый бродяга. Жизнь и учения Патрула Ринпоче
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей
-15%
Цитаты 1

Вариант построения комплекса по программе «Йогатерапия позвоночника»

0autoreg924435322

Мне 63 года. Как у многих в этом возрасте проблемы с позвоночником. Я в течении последних пяти лет пыталась заняться йогой. Это было и посещения всевозможных курсов, тренингов, групп йоги на фитнесе. Пыталась заниматься и самостоятельно, выискивая интересное и, казалось бы, подходящее мне в интернете. Но все мои попытки не увенчались успехом. То растяну какую нибудь мышцу, то нагрузка очень большая. И удовольствия не получала, и не чувствовала, что это мне приносит пользу. Но как то потихонечку, понемногу, по крошкам собрала для себя комплекс упражнений подходящих лично мне. Но хотелось, что бы это все таки была йога. Что бы были не просто физические упражнения, но и дыхание и ментальная очистка ума. В общем, что бы совершенствовалась я вся. И, наконец, мои поиски увенчались успехом.

Книга Артема Фролова «Йоготерапия. Практическое руководство» оказалась именно тем, что я так долго искала. В ней объединены как раз те упражнения, которые я делала, много полезных новых, описаны способы дыхания, здесь и написано как правильно построить занятия, а самое главное, как правильно выпонять те или иные упражнения, асаны.

Теперь я с помощью этой книги с большиим удовольствием и, главное, с пользой для себя занимаюсь йогой.

Книга полезна как и начинающим заниматься йогой самостоятельно, так как даны все инструкции, показания, противопоказания, так и врачам и тренерам по йоге.

Еще одна отличная книга пополнила мой арсенал знаний по техникам йоги и йоготерапии благодарность автору за его глубокую работу в данной сфере! Все доступно, логично и понятно.

На редкость удачная книга по йогатерапии различных патологий (с учётом клинических исследований, анатомии и физиологии).


Книга очень удобно систематизирована.


Приятно радует скрупулёзная проработанность материала по составлению лечебно-тренировочных программ.


Как преподаватель йоги отмечу, что отсутствие описания отдельно взятых техник допустимо и даже необходимо, т.к. в противном случае объём книги был бы чрезмерным. Найти же при необходимости подробное описание тех или иных составляющих можно, собственно, в йогической литературе.


Купил как электронную версию, так и книжный вариант – для удобства. Весьма доволен!

Сойдет

Книга неплоха, эдакая современная интерпретация книги по йогатерапии Свами Шивананды Сарасвати. Лучше ли? Это едва ли. Но, тем не менее, достаточно неплохо изложен материал, написано, как заниматься, какие противопоказания и в таком же духе. Возможно, несколько лишняя информация в начале с медицинским уклоном, но так убедительнее. В итоге – книга довольно неплоха, рекомендуется, за неимением вышеупомянутой (СШС), в том числе и начинающим.

очень хорошая книга, полезна , как для йогов, так и для начинающих практикующих. есть как анатомия, так так и асаны. помогает понять и осознать важные моменты практик.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»