Основной контент книги Как жить без стресса?
Аудио

Длительность книги 1 ч. 29 мин.

0+

Как жить без стресса?

Входит в серию «Тело»
3,8
7 оценок
Бесплатно
219 ₽

Начислим

+7

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 21,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Как приручить стресс и использовать его на благо? Избавиться от тревоги, ощущения неуверенности, безысходности и давящего стресса буквально за 10 минут можно – и это совсем не сложно! Наше тело способно организовать для наших эмоций продуктивный фон. Александра Вильвовская, руководитель проекта «Тело – в дело» и международной обучающей программы Embodied Facilitator Course Russia. Специалист по решению задач через тело и движение.

18+
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 93 оценок
Аудио
Средний рейтинг 3,1 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,8 на основе 8 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 12 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,3 на основе 34 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,3 на основе 9 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Лекция довольно неплохая, хотя с отдельными утверждениями можно наверное и не вполне согласиться. Но популярных выступлениях неизбежны уплощения, зато основная мысль хоть немного, но достигает слушателей. Даже упомянуто приложение Welltory. Объяснено немного теории и предыстории, перечислены примеры и практические приёмы. Оценка 1 звезда не заслуженная.

А это не книга, а запись выступления докладчицы. Запись не профессиональная-любительская, так сказать «как есть»-прямо из зала (я про качество). Автор явно добрая женщина, но весь материал преподносит, как, если бы я встретилась с ней в кафе просто поболтать. Ничего интересного или полезного я не узнала из рассказанного.Сожалею потраченных денег за ЭТО (не могу назвать книгой или лекцией).

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Александры Вильвовской «Как жить без стресса?» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
08 июня 2020
Длительность:
1 ч. 29 мин. 40 сек.
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 332 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 1163 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 199 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,4 на основе 617 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 576 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 25 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 4 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 68 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 3,7 на основе 7 оценок
По подписке
1x