Выдыхаем лишний вес. Бодифлекс-похудение на каждый день

Много слышала о технике «Бодифлекс». Эта книга – лучший помощник и домашний «инструктор», который поможет освоить эту технику и добиться потрясающих результатов. Рекомендую.

Книга познакомила меня с бодифлексом, в ней присутствуют примеры упражнений, но очень много воды, автор много раз повторяет одно и то же. Не совсем верные советы по питанию, на мой взгляд, потому что есть 5-6 раз в день – свихнуться можно, от этого давно уже отошли.

Дыхание – основа основ!

Много лет занимаюсь по этой методике.

Могу с уверенностью сказать – работает!

Незаменимая литература для домашних тренировок!

Методика эффективная и приводит к результату, полезная и практичная. Но автор очень много «мотивирует» женщин, что порой отвлекает от сути.

Автор знакомит с системой дыхательной техники Бодифлекс. Подробно и пошагово разбираются упражнения.Автор приглашает освоить методику дыхания с упражнениями на все тело.