Основной контент книги Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день
Текст PDF

Объем 128 страниц

2019 год

16+

Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день

Входит в серию «Японские советы»
4,5
164 оценки
Бесплатно
349 ₽

Начислим

+10

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 34,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Такуро Мори – японский фитнес-тренер, косметолог, диетолог, автор более 30 книг. С 2009 года он работает по методике лицевой коррекции «Когао», и свои лица ему доверяют успешные модели, актрисы и знаменитости в возрасте от 5 до 80 лет.

Лицо стало полным и появились отеки? Кожа потеряла упругость и виднеется второй подбородок? Такуро Мори убежден, что причина всех этих проблем не в возрасте и плохой наследственности, а в неправильном образе жизни. Он предлагает пересмотреть свои привычки и освоить простой, но эффективный массаж «Когао».

В книге вы найдете: уникальные японские техники массажа для создания точеных черт лица; упражнения, которые помогут избавиться от отеков и морщин; советы по улучшению питания и образа жизни, следуя которым вы вернете коже упругость и сияние.

Перейдя по QR-кодам, вы сможете посмотреть видеоинструкции и научиться делать профессиональный массаж, не выходя из дома!

Текст PDF
Средний рейтинг 4,1 на основе 19 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 104 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 164 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4 на основе 57 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 54 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Полезная книжечка, в которой автор описывает разработанный им метод для коррекции лица. Общий посыл такой – для того чтобы лицо было маленьким (именно такая формулировка используется на протяжении всей книги, вроде это важный канон красоты в Азии, не только в Японии) и подтянутым необходим комплексный подход: гимнастика, массаж и здоровый образ жизни, но без фанатизма. Думаю, этот комплекс – хорошая первая ступень для начала работы над собой.

Книга прекрасна. Даны простые и эффективные упражнения для сохранения молодости. Я увлекаюсь этой темой давно. Здесь упражнения, которые я пока нигде не встречала.

книга интересная и понятная во всех смыслах.

ни какой лишней воды. приятным бонусом оказались видео инструкции.

очень советую

ОЧень нужная книга для всех. Я реально моложе стала выглядеть. Главное применять последовательно и правильно. ЗОЖ навсегда. главное , что книга на это мотивирует

Очень интересно и понятно написано! Без лишнего! Каждое упражнение описано, в буквальном смысле, как для ребёнка! много понятных картинок! Легко читать и выполнять! Спасибо автору!

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга «Японский anti-age массаж. Идеальное лицо за 5 минут в день» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
14 мая 2020
Дата перевода:
2020
Дата написания:
2019
Объем:
128 стр.
ISBN:
978-5-00116-473-9
Общий размер:
2.5 МБ
Общее кол-во страниц:
128
Переводчик:
Правообладатель:
Питер (Айлиб)
Формат скачивания:
Текст PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 104 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 78 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 11 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 164 оценок
По подписке