Перейти к контенту
Реклама
Каталог
Легкое чтение
Фэнтези
Детективы
Боевики, остросюжетная литература
Фантастика
Любовные романы
Все 12
Серьезное чтение
Современная проза
Классическая литература
Об истории серьезно
Биографии и мемуары
Cтихи, поэзия
Все 6
История
Популярно об истории
Книги о путешествиях
Биографии и мемуары
Исторические детективы
Историческая литература
Все 12
Бизнес-книги
Личная эффективность
Менеджмент
О бизнесе популярно
Зарубежная деловая литература
Тайм-менеджмент
Все 31
Знания и навыки
Саморазвитие / личностный рост
Научно-популярная литература
Учебная и научная литература
Бизнес-книги
Истории из жизни
Все 12
Психология, мотивация
Книги по психологии
Саморазвитие / личностный рост
Религия и духовная литература
Биографии и мемуары
Истории из жизни
Все 7
Спорт, здоровье, красота
Медицина и здоровье
Спорт
Секс / секс-руководства
Красота
Хобби, досуг
Йога
Кулинария
Хобби / увлечения
Изобразительное искусство
Рукоделие и ремесла
Все 19
Дом, дача
Кулинария
Хобби / увлечения
Домашнее хозяйство
Рукоделие и ремесла
Домашние животные
Все 16
Детские книги
Зарубежные детские книги
Сказки
Книги для детей
Книги для дошкольников
Книги для подростков
Все 15
Родителям
Воспитание детей
Детская психология
Детские книги
Здоровье детей
Публицистика и периодические издания
Публицистическая литература
Периодические издания
Подкасты
Книги в процессе
Эксклюзивы
Вебтуны
Фанфики
Бесплатные книги
Все 142 жанра
Найти
Бонусы
Корзина
Мои книги
Войти
Подписка за 0 ₽
Промокод
Новинки
Популярное
Скидки
Подборки
Аудиокниги
Эксклюзивы
Книги в процессе
Лекции
Комиксы и вебтуны
Журнал
Сертификаты
Партнёрская программа
Стать автором
Ещё
Детская литература
Фанфики
Литрес Абонемент
Реклама для бизнеса
Подкасты
Корпоративная библиотека
Литрес Чтец
Издать свою книгу
Мобильные приложения
Книги
Тренировка мышц
Тренировка мышц
Поделиться
Доступно по подписке
Не выбран
Доступно в абонементе
Не выбран
Формат
Текст
Текст
Аудио
Аудио
Подкаст
Подкаст
Язык
Русский
Русский
Высокая оценка
Не выбран
Книги с рейтингом 4 и 5 звёзд
Со скидкой по акции
Не выбран
Авторы Литрес
Не выбран
Эксклюзивы
Не выбран
Популярные
Классическая энциклопедия бодибилдинга
Арнольд Шварценеггер
Перевод Кирилл Савельев
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 26 оценок
4,7
26
829 ₽
Японский секрет стройности. Методика, позволяющая похудеть только там, где это нужно, за 4 минуты в день
Кенъити Сакума
Перевод И. Швагер
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4,7 на основе 60 оценок
4,7
60
439 ₽
Анатомия растяжки. Иллюстрированное руководство для развития гибкости мышц и подвижности суставов
Жорди Вигуэ и др.
Перевод А. Р. Кускильдина
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
3,8
6
989 ₽
или по подписке
Прикладная кинезиология. Восстановление тонуса и функций скелетных мышц
Людмила Васильева
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 206 оценок
4,3
206
479 ₽
или по подписке
Метод Сакума. Японская система формирования здорового мышечного каркаса за 5 минут в день
Кенъити Сакума
Перевод Евгений Кручина
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 212 оценок
4,5
212
349 ₽
Анатомия упражнений с собственным весом. Как использовать собственный вес на 100 %
Роуз Килер-Шеффелер
Перевод В. А. Курочкина
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 10 оценок
4,8
10
289 ₽
или по подписке
Спортивная анатомия
Торстен Герке
Перевод Сергей Борич
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
5
1
1 129 ₽
или по подписке
Анатомия силовых тренировок с гирями
Майкл Хартл
Перевод Владимир Боженов
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 5 на основе 8 оценок
5
8
1 129 ₽
или по подписке
Новинка
О ловкости и ее развитии
Николай Александрович Бернштейн
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
0
750 ₽
Книга упражнений для прокачки мышц тазового дна. Французская система полного физического восстановления для женщин
Бландин Кале-Жермен
Перевод Наталья Озерская
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4,6 на основе 20 оценок
4,6
20
409 ₽
50 упражнений. Тренировка с нагрузками
Марсель Долл
Перевод А. А. Каминская
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
4,4
16
349 ₽
или по подписке
Анатомия стретчинга с дополненной реальностью
Н. Г. Степук
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4 на основе 8 оценок
4
8
589 ₽
или по подписке
Триатлон по правилу 80/20. Инновационный подход к тренировкам
Мэтт Фицджеральд и др.
Перевод Михаил Диденко
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
5
1
499 ₽
Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь
Майкл Джозеф Гросс
Читает Андрей Бригиневич
Перевод А. А. Качалов
Аудио
Средний рейтинг 4 на основе 2 оценок
4
2
489 ₽
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
Пит Макколл
Читает Михаил Нордшир
Перевод Т. А. Коваль
Аудио
Средний рейтинг 4,6 на основе 17 оценок
4,6
17
689 ₽
или по подписке
Анатомия силовых упражнений с дополненной реальностью
Юрий Дальниченко и др.
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4,4 на основе 57 оценок
4,4
57
599 ₽
или по подписке
В голове победителя. Как тренировать мозг так же, как мышцы
Саймон Маршалл и др.
Читает Игорь Ломакин
Перевод Е. С. Котов
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
5
1
589 ₽
Все о мышцах. Большая история о том, как мышцы формируют нашу жизнь
Майкл Джозеф Гросс
Перевод А. А. Качалов
Текст
Средний рейтинг 1 на основе 1 оценок
1
1
429 ₽
или по подписке
Эксклюзив
Строим тело легко
Иван Бер
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 124 оценок
4,3
124
299 ₽
или по подписке
Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее
Генри Эбботт
Читает Двоеглазов Алексей
Перевод А. А. Качалов
Аудио
Средний рейтинг 3 на основе 2 оценок
3
2
419 ₽
Тело без травм. Как тренироваться быстрее, сильнее и безопаснее
Генри Эбботт
Перевод А. А. Качалов
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
0
399 ₽
Метод волевого напряжения. Модуль 6
С. Ю. Махов
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 2 оценок
4,5
2
239,90 ₽
или по подписке
Метод статодинамики. Модуль 10
С. Ю. Махов
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
5
2
239,90 ₽
или по подписке
Физическая подготовка. Модуль 9
С. Ю. Махов
Текст PDF
PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
0
239,90 ₽
или по подписке
Показать ещё
Назад
1
2
3
4
Вперёд