Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивнымАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Электронная книга
1490 
Синхронизировано с аудио
Подробнее
Описание книги

Бывает ли так, что вы говорите «да», когда хотели бы сказать «нет»? Соглашаетесь ли вы на то, что вам не по душе, лишь бы избежать конфликта? Мучаетесь и медлите, прежде чем принять решение? Жалеете, что приняли его?

Хотели бы вы на все эти вопросы ответить отрицательно? Хотели бы выражать свои желания спокойно и открыто? Уверенно отвечать на требования и критику?

С этой книгой вы сможете сделать это. Вы узнаете, как избавиться от страха, обрести уверенность в себе и повернуть свою жизнь в нужном вам направлении.

Эта книга научит вас, как изменить свое поведение и стать хозяином своей судьбы, как начать жить полной жизнью и быть счастливым.

Управляйте своей жизнью, живите так, как этого хотите вы!

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 марта 2018
  • Дата перевода: 2014
  • Дата написания: 2010
  • Длительность: 5 ч. 36 мин. 06 сек.
  • Переводчик: Анастасия Брычук
  • Чтец: Даниил Крылов
  • Правообладатель: Претекст
  • Оглавление
Аудиокнига Джилл Хэссон «Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Обрести уверенность в себе. Что означает быть ассертивным
Электронная книга
1490 

Постараюсь дать оценку как содержанию книги, так и конкретно данной версии (так как этот товар – аудио-книга, а не текстовая версия).

Дикция у чтеца очень хорошая. Слышно четко, голос достаточно громкий и приятный. Интонация везде правильная. Слушать легко.

Разбито на отдельные аудио-файлы по главам. При желании найти любую главу легко.

Однако в книге есть несколько таблиц и тест. И то и другое удобнее было бы воспринимать с экрана (распечатки), а не на слух.

Поэтому считаю, что неплохо было бы вместе с аудио-файлами отдавать и эти таблицы с тестом. Воспринимать таблицы и текст на слух не очень удобно. Тут нужен текст.

Возможно это поправят.


Теперь по самому содержанию. В вопросе уверенности есть некоторая ловушка, в которую себя загоняют люди. Многие считают, что для уверенности обязательно

должны быть причины. И так люди попадают в замкнутый круг: нет побед – нет уверенности, а нет уверенности – нет побед.

Кажется это не произностися в слух явно, но в книге мы можем видеть, что авторы позволяют нам работать над уверенность как таковой (без поиска причин),

а также рассказывают как создавать условия, чтобы у нас были также причины для уверенности.


В начале книги есть тест, который помогает оценить свою уверенность в различных ситуациях (так как уверенность в разных областях у человека разная).


В книге учат правильно разговаривать с людьми отстаивая свои интересы. Рассказывают как сделать так, чтобы с людьмы было гораздо проще сладить.

Ведь заявить людям об имеющихся проблемах и решить их бываеть весьма не просто.

Ряд людей считают, что агрессивное поведение – это и есть проявление уверенности. Однако ознакомившись с книгой понимаешь, что это далеко не так.

В произведении рассматриваются разные типы реакции людей на свои проблемы (агрессия, пассивность и т.д.), рассказывается о плюсах и минусах каждой реакции, даются рекомендации как взаимодействовать с людьми более эффективно.

Рассказывается о том, как вести себя уверенно в различных областях и ситуациях: в семье, на работе, с друзьями, на собеседовании и др.


В общем книга потрясающая. Всем рекомендую. Даже не сомневайтесь в покупке!

Книга неплохая, если вы рассчитываете после прочтения изменить себя, то советов для этого будет маловато – необходима смелость и решительность:) А в целом – 4 звезды за попытку посеять американскую ментальность в асфальте русского восприятия

Автор уделяет большое внимание описанию стилей взаимоотношений на основе таких характеристик, как ассертивность, агрессия, подчинение (избегание), манипуляция. Действительно, это очень распространенные в наше время стили взаимоотношений. Но в реальной жизни крайне редко проявляется один «чистый» стиль. В разных ситуациях и с разными людьми мы ведем себя по-разному. В частности, мы можем открыто и спокойно высказывать свое мнение, но слушать нас никто (начальник, партнер) не намерен в силу своего агрессивного или манипулятивного стиля. Тогда ассертивность сводится просто к благим намерениям. Любые взаимоотношения нуждаются в соответствующей среде.

Очень важная и актуальная книга. Есть что почерпнуть для себя и чем подумать дальше.

Рекомендую к прослушиванию. Книга очень полезная, имеет много практических советов. Знания и в последующем навыки приобретенные после изучения книги пригодятся каждому и помогут в повседневной жизни.

Пустышка, книга ни о чем. Автор также не демонстрирует какой либо глубины мысли :( не осилил даже половины – жалко времени. Уж очень банальные советы.

Ещё 4 отзыва

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Цитаты 1

«Не горы мы преодолеваем, а себя». Эдмунд Хиллари

+45kaskoy
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»