Для тех, кто хорошо знаком с техниками Mindfulness и КПТ на практике, то это аудио, как краткий сборник всех практик по работе с тревожными состояниями. Буду использовать, как план действий, чтобы выровнять свое душевное спокойствие в нестабильных ситуациях.
Сначала популярные
Оставьте отзыв
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Возрастное ограничение:
0+Дата выхода на Литрес:
03 октября 2022Дата написания:
03 октября 2022Длительность:
39 мин. 09 сек. Издатель:
Смарт Ридинг
Ищут чаще всего
Планируй. Как правильно планировать каждый год своей жизни и сделать максимум запланированного. Игорь МаннКиноспекуляции. Квентин ТарантиноКурт Кобейн. Личные дневники лидера Nirvana. Курт КобейнБольшая книга серийных убийц. 150 биографий маньяков со всего мира. Джек РоузвудО происхождении времени. Последняя теория Стивена Хокинга. Томас Хертог
Отзывы на аудиокнигу «Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Мэттью Маккей и др. Саммари»