MyBook x Meditopia: Медитации

Эта практика поможет вам научиться осознанному дыханию под голос певицы и журналистки Сююмбике Давлет-Кильдеевой.

Эта и другие медитации подготовлены эксклюзивно в рамках совместного проекта MyBook и сервиса для практики осознанности Meditopia. Узнайте больше о проекте по ссылке: mybook.ru/sets/10885-pyat-meditacij-slushajte-i-napolnyajtes/

Выпуск с Крис Вазовски, подкастеркой и основательницей подкаст-студии «ТОЛК», который поможет вам преодолеть тревожность и успокоиться в напряженный период.

Эта и другие медитации подготовлены эксклюзивно в рамках совместного проекта MyBook и сервиса для практики осознанности Meditopia. Узнайте больше о проекте по ссылке: mybook.ru/sets/10885-pyat-meditacij-slushajte-i-napolnyajtes/

Григорий Туманов, журналист и со-основатель медиапроекта «Мужчина, вы куда?», записал медитацию для борьбы со стрессом и поиска спокойствия в сложные моменты жизни.

Эта и другие медитации подготовлены эксклюзивно в рамках совместного проекта MyBook и сервиса для практики осознанности Meditopia. Узнайте больше о проекте по ссылке: mybook.ru/sets/10885-pyat-meditacij-slushajte-i-napolnyajtes/

Дарья Чудакова, актриса, основательница студии йоги Chudo и автор книги «Чудо йога: гармония тела и сознания», подарила свой голос медитации, посвященной пониманию собственных романтических отношений и эмоций партнера.

Эта и другие медитации подготовлены эксклюзивно в рамках совместного проекта MyBook и сервиса для практики осознанности Meditopia. Узнайте больше о проекте по ссылке: mybook.ru/sets/10885-pyat-meditacij-slushajte-i-napolnyajtes/

Медитация, посвященная повышению концентрации и работоспособности, от Антона Маслова, руководителя направления «Альтернативный контент MyBook».

Эта и другие медитации подготовлены эксклюзивно в рамках совместного проекта MyBook и сервиса для практики осознанности Meditopia. Узнайте больше о проекте по ссылке: mybook.ru/sets/10885-pyat-meditacij-slushajte-i-napolnyajtes/