Ты – это важно

В этом выпуске мы обсудили:

– почему фигура отца влияет на самооценку дочери не меньше, чем фигура матери;

– 5 типов травм, которые девочки получают в отношениях с отцом;

– как травма критикующего отца формирует циклы выгорания, депрессии и истощения, которые с годами становятся всё короче.

Партнер выпуска: Яндекс

Пройти курс «Безопасность в Интернете» от Яндекса: https://education.yandex.ru/classroom/public-lesson/80623982/run/

Реклама ООО "Яндекс", ИНН: 7736207543, erid: 2Vtzqw88uFZ

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гостья выпуска – Елена Диколенко, ведущий пилот единственной женской пилотажной группы России «Барсы».

В этом выпуске мы обсудили:

– как случайная экскурсия на аэродром может перевернуть жизнь и стать смыслом;

– с чем сталкиваются женщины в «мужских» профессиях и почему стереотипы до сих пор живы;

– что такое доверие в команде, когда от твоего движения зависит жизнь других;

– почему лучше попробовать и пожалеть, чем не попробовать вообще.

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eNH42N. Дополнительная скидка 10% по промокоду ВАЖНО без ограничений.

*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+

**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт

Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW

«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео

«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию.

Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2Vtzquptfcw

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гостья выпуска – Екатерина Перегудова, медик, биоинженер, основательница проекта ВЕДА о перименопаузе и менопаузе, автор подкаста «Дебютантки» https://debutantki.mave.digital/

Бот проекта Екатерины о менопаузе http://t.me/wweda_bot

В этом выпуске мы обсудили: 

– почему женское тело называют «слишком сложным» и как эта предвзятость мешает науке;

– почему 80% пациентов с аутоиммунными заболеваниями — женщины и при чём тут X-хромосома;

– почему «среднестатистический человек» — это выдумка, а не реальность.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Дезодорант Vichy против пятен обеспечивает надежную защиту на протяжении 48 часов. Быстро высыхает, оставляет ощущение мягкой, шелковистой кожи на протяжении всего дня. Предотвращает появление пятен на одежде. Протестировано под дерматологическим контролем. Гипоаллергенная формула, не содержит спирта, без парабенов. 

Заказать Дезодорант Vichy против пятен вы можете по ссылке: 

https://clck.ru/3Tx6CL

Erid: 2W5zFH2uxK3

Реклама. Skin.ru

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гостья выпуска – Ольга Крумкач https://t.me/olyakrumkach, врач акушер-гинеколог, автор подкаста "Раздвиньте ноги" https://razdvintepodcast.mave.digital

В этом выпуске мы обсудили: 

– почему мы разучились слышать сигналы своего тела и как это влияет на здоровье;

– как устроен менструальный цикл: фазы, самочувствие и гормоны;

– о стыде, табуированности и неловкости при обращении к врачу. 

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Марка Vichy представляет ремоделирующий лифтинг-крем для лица Neovadiol Longevity. В основе крема лежит технология Longevisia, которая включает в себя три активных ингредиента: проксилан помогает стимулировать синтез коллагена и гиалуроновой кислоты в эпидермисе, ниацинамид укрепляет защитный барьер кожи, а Сеневизиум способствует обновлению кожи, воздействуя на неактивные клетки фибробластов.

Заказать ремоделирующий лифтинг-крем для лица Neovadiol Longevity вы можете по ссылке: https://clck.ru/3Tx66J

Erid: 2W5zFJrQWRw

Реклама. Skin.ru

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:

– почему женская сила часто воспринимается как угроза, а не как ресурс;

– как страх потерять любовь заставляет женщин отказываться от своей автономии;

– почему уверенность — это следствие безопасности, а не врождённое качество.

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

В этом выпуске вы узнаете:

– как культура формирует представления об успехе, к которым сложно соответствовать;

– почему многие женщины, достигнув успеха, чувствуют внутреннюю пустоту;

– как интеграция "маскулинных" и "феминных" качеств делает нас устойчивее. 

Бронируйте жилье на Авито Путешествиях безопасно и со скидками до 50%* — https://bit.ly/4eNH42N. Дополнительная скидка 10% по промокоду ВАЖНО без ограничений.

Рекламодатель ООО "КЕХ еКоммерц". ИНН: 7710668349. erid: 2VtzqwHCGQR

*На Авито сделки проходят между пользователями. Скидки — от них, не во всех объявлениях. 12+

**Промокод может быть использован один раз до 31.12.26 на Авито при бронировании квартиры или дома. Не распространяется на отели и не суммируется с другими бонусами и промокодами. Количество промокодов ограничено: 500 шт

Правила отмены бронирования устанавливает хозяин жилья. Подробнее об условиях бронирования: https://bit.ly/4uu8YaW

«Жилье проверено» — отметка в объявлении о проверке по видео

«Защита платежа» — возврат предоплаты в случае незаселения по вине хозяина / несоответствия жилья описанию

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гостья выпуска – Арина, автор блога @arinaonlineee. 

В этом выпуске мы обсудили: 

– как эндометриоз меняет жизнь: от боли до невозможности спланировать отпуск;

– как страх «меня не выберут» управляет жизнью и отношениями;

– о том, как принять тело, которое меняется не по нашему желанию.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Являясь одним из пионеров в области ухода за кожей головы и волосами, лаборатории DERCOS уже более 50 лет изучают внутренние и внешние факторы, влияющие на состояние кожи головы и волос, чтобы на базе научных разработок создавать средства с доказанной эффективностью, в том числе против выпадения волос. 

Заказать продукты гаммы вы можете по ссылке: 

Сыворотка для укрепления и роста волос https://clck.ru/3Tx5xT

Erid: 2W5zFGq8Qi5

Реклама. Skin.ru

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

*В выпуске упоминается Instagram – Деятельность компании Meta и её продуктов Facebook и Instagram признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации

Гостья выпуска – Юлия Голден, волонтер. 

В этом выпуске мы обсудили: 

– как пережить потерю любимой собаки, когда вокруг говорят «не плачь, это же просто животное»;

– о партнёрстве, в котором «это твоя собака» превращается в «Юль, заберём котёнка?»;

– как женское сердце вмещает любовь, боль и силу продолжать.

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

*В выпуске упоминается Instagram – Деятельность компании Meta и её продуктов Facebook и Instagram признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации

В этом выпуске мы обсудили:

– что такое «синдром хорошей девочки» и как он формируется с детства;

– как подавление своих «неудобных» качеств обкрадывает нас и лишает энергии;

– почему живой человек по определению неудобен — и это нормально.

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Являясь одним из пионеров в области ухода за кожей головы и волосами, лаборатории DERCOS уже более 50 лет изучают внутренние и внешние факторы, влияющие на состояние кожи головы и волос, чтобы на базе научных разработок создавать средства с доказанной эффективностью, в том числе против выпадения волос. Заказать продукты гаммы вы можете по ссылке: 

Шампунь против выпадения волос VICHY DERCOS Energy+ https://clck.ru/3Tx5p9 

Укрепляющий кондиционер против выпадения волос VICHY DERCOS Energy+ https://clck.ru/3Tx5tc 

Сыворотка для укрепления и роста волос https://clck.ru/3Tx5xT 

Erid: 2W5zFJLkk7K

Реклама. Skin.ru

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в сторис! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!

Гостья выпуска — Мария Мицкевич, моя сестра.

В этом выпуске мы обсудили:

— о чем молчат сестры: зависть, ревность, сравнения и как это влияет на самооценку каждой;

— как старшая сестра станвится "третьим родителем" и как потом перестраивать отношения;

— о сепарации: как старшей сестре учиться уязвимости, а младшей  

— взять ответственность за свою жизнь. 

Партнер выпуска – марка дермакосметики Vichy. Опираясь на многолетние дерматологические исследования, бренд Vichy разработал инновационный продукт – сыворотку для лица Liftactiv Collagen Specialist 16, которая обогащена комплексом активных компонентов для стимулирования синтеза коллагена и укрепления коллагенового матрикса. Активные компоненты помогают усилить защитный барьер кожи, улучшить общий тон и способствуют уменьшению видимости морщин Протестировано на чувствительной коже под дерматологическим контролем. Гипоаллергенно. Заказать сыворотку вы можете по ссылке: https://clck.ru/3Tx5dg 

Erid: 2W5zFFy2HiH

Реклама. Skin.ru 

Автор подкаста — Елена Мицкевич https://elens-way.com/

Не забывайте писать комментарии и ставить звёздочки и делиться подкастом в социальных сетях! Ваши поддержка и обратная связь важны для развития подкаста!