ВНЖ: Ваши Наши Жизни
О подкасте
Всем привет.
На связи Ваши Наши Жизни.
Мы, Аня и Ванесса, делаем разговорный подкаст, в котором очень сильно пытаемся разобраться:
– в собственном происхождении, а то мы недостаточно русские и не полностью армянки,
– как устроена эмиграция,
– как люди сочетают в себе разные культуры, например, когда мапа и папа из разных стран,
– как мы выбираем дом, точно ли дом это место?
– как отвечать на вопрос : «кто ты?»
Есть много классных гайдов – как мигрировать, как платить налоги в разных странах, где покушать. Но мы не про лайфхаки выживания.
Мы про Ваши и Наши чувства, про то, каким можно себя видеть и чувствовать.
Как с нами связаться:
– Наш tg канал: https://t.me/+MPT2k5JXtGEwY2Qy
– Рассказать свою историю или поделиться фидбеком – tg: @vashizhizni_bot
– По вопросам партнерства – tg: @VNZH_partner
– Поддержать нас – https://boosty.to/vash.nash
«Я думала, какая я молодец».
Возрастное ограничение: 18+
Маргарита голодала на уроках, соблюдала строгие диеты и тренировалась до изнеможения, а окружающие видели в этом целеустремленность. Даже болезненная худоба казалась ей комплиментом. Она рассказывает, почему РПП так легко принять за заботу о здоровье, как контроль над едой перешёл в трудоголизм и что помогло ей перестать относиться к себе как к проекту, который нужно бесконечно улучшать.
Сейчас Маргарита является практикующим психологом, узнать о ней подробно можно по ссылке https://www.b17.ru/id952240
***
Больше «Ваши Наши Жизни» https://taplink.cc/vash.nash
Слушайте все наши выпуски, включая бонусы, раньше остальных на Boosty https://boosty.to/vash.nash или в телеграме https://web.tribute.tg/s/Jrc
Подписывайтесь на наш телеграм https://t.me/vashi_nashi_zhizni
***
Ведущие Аня Геворгян и Миа Тагиева
Вокал Гаянэ Погосян
Дизайнер Анастасия Модестова
Звукорежиссер, саунд-дизайнер и автор джингла Егор Рябов
«Я всё время думала о еде»
Возрастное ограничение: 18+
В 14 лет Настя переехала в другой город, потеряла друзей и начала справляться с одиночеством с помощью еды. За перееданием следовали вина, диеты и изнуряющие тренировки, а затем новый срыв. Настя рассказывает, как этот круг занял почти одиннадцать лет, почему похвала за похудение только усиливала тревогу и что помогло ей перестать жить от одного приёма пищи до другого.
***
Больше «Ваши Наши Жизни» https://taplink.cc/vash.nash
Слушайте все наши выпуски, включая бонусы, раньше остальных на Boosty https://boosty.to/vash.nash или в телеграме https://web.tribute.tg/s/Jrc
Подписывайтесь на наш телеграм https://t.me/vashi_nashi_zhizni
***
Ведущие Аня Геворгян и Миа Тагиева
Вокал Гаянэ Погосян
Дизайнер Анастасия Модестова
Звукорежиссер, саунд-дизайнер и автор джингла Егор Рябов
Что будет, если признать, что тебе нужна помощь? Придется ли ложиться в больницу? Как выбрать специалиста / специалистку? И возможно ли выздороветь настолько, чтобы еда и мысли о теле перестали занимать почти всю жизнь?
В третьей части разговора о расстройствах пищевого поведения вместе с психологом Елизаветой Лариной обсуждаем лечение и восстановление.
Говорим о страхах перед терапией, восстановлении питания и поддержке близких. Разбираемся, почему «просто начни нормально есть» не помогает и как быть рядом с человеком, не превращая каждый совместный обед в насилие.
_________
Елизавета Ларина:
Telegram-канал https://t.me/monasenta
Группа ВКонтакте https://vk.ru/monasentapsy
Instagram* https://www.instagram.com/monasenta.psy
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.
_________
Мы в соцсетях:
Наш taplink https://taplink.cc/vash.nash
Telegram-канал подкаста https://t.me/vashi_nashi_zhizni
Бонусные эпизоды и ранний доступ https://boosty.to/vash.nash
Сотрудничество и реклама https://t.me/VNZH_partner
_________
Ведущие Аня Геворгян и Миа Тагиева
Вокал Гаянэ Погосян
Дизайнер Анастасия Модестова
Звукорежиссер, саунд-дизайнер и автор джингла Егор Рябов
«Ты так похудела!», «Я просто забочусь о твоем здоровье», «На тренировке отработаю». В этом эпизоде прислушиваемся к привычным разговорам о теле и еде и задаем к ним неудобные вопросы.
Вместе с психологом Елизаветой Лариной обсуждаем, почему жесткие ограничения вызывают восхищение, замечания о весе считаются заботой, а унижения в шоу о похудении становятся развлечением. Говорим о фэтфобии в семье, фитнесе и медицине, страхе набрать вес и самооценке, которая зависит от утреннего взвешивания. Разбираемся, как искать поддержку, когда окружающие советуют «взять себя в руки», а собственные трудности кажутся недостаточно серьезными.
Это вторая часть нашего разговора о расстройствах пищевого поведения.
_________
Елизавета Ларина:
Telegram-канал https://t.me/monasenta
Группа ВКонтакте https://vk.ru/monasentapsy
Instagram* https://www.instagram.com/monasenta.psy
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.
_________
Мы в соцсетях:
Наш taplink https://taplink.cc/vash.nash
Telegram-канал подкаста https://t.me/vashi_nashi_zhizni
Бонусные эпизоды и ранний доступ https://boosty.to/vash.nash
Сотрудничество и реклама https://t.me/VNZH_partner
_________
Ведущие Аня Геворгян и Миа Тагиева
Вокал Гаянэ Погосян
Дизайнер Анастасия Модестова
Звукорежиссер, саунд-дизайнер и автор джингла Егор Рябов
Где проходит граница между заботой о питании и постоянной тревогой из-за еды? Почему человек может получать комплименты за похудение и при этом чувствовать себя всё хуже? И как понять, что пора обратиться за помощью, если тебе кажется, что ты «недостаточно болеешь»?
Вместе с психологом Елизаветой Лариной, которая работает с расстройствами пищевого поведения, разбираемся, какими бывают РПП и почему их нельзя определить по внешности. Обсуждаем ограничения, переедания и чувство вины, связь с перфекционизмом и желание стать «правильной», чтобы заслужить любовь. А ещё слушаем ваши истории и открываем энциклопедию для девочек, к советам из которой у нас накопилось много вопросов.
Это первый выпуск нашей серии о РПП.
_________
Елизавета Ларина:
Telegram-канал https://t.me/monasenta
Группа ВКонтакте https://vk.ru/monasentapsy
Instagram* https://www.instagram.com/monasenta.psy
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.
_________
Мы в соцсетях:
Наш taplink https://taplink.cc/vash.nash
Telegram-канал подкаста https://t.me/vashi_nashi_zhizni
Бонусные эпизоды и ранний доступ https://boosty.to/vash.nash
Сотрудничество и реклама https://t.me/VNZH_partner
_________
Ведущие Аня Геворгян и Миа Тагиева
Вокал Гаянэ Погосян
Дизайнер Анастасия Модестова
Звукорежиссер, саунд-дизайнер и автор джингла Егор Рябов
«Мы не античные скульптуры». Про телесный стыд и внутреннего критика.
Младенцы не пытаются прикрыть складочки на ножках, а трехлетки просто радуются тому, что их тело умеет бегать и прыгать. А потом появляются «добрые» комментарии взрослых: «не ешь столько, в платье не влезешь», «девочки так не сидят». И вот мы уже не можем вынести мусор без макияжа, маниакально удаляем свои же фотографии и воспринимаем тело как объект, который нужно вечно переделывать.
В этом эпизоде обсуждаем телесный стыд. Разбираемся, откуда берется наш суровый внутренний надзиратель, почему мы постоянно сканируем себя на недостатки и как перестать извиняться за то, что мы просто занимаем место в пространстве.
Вместе с психологом Елизаветой Лариной мы обсудили:
— Почему телесный стыд — это не врожденное чувство?
— Как чужие оценивающие голоса из детства становятся нашим внутренним критиком?
— Почему к женскому телу предъявляется так много взаимоисключающих требований?
— Как постоянное сканирование себя мешает нам в сексе, у врача и в отношениях?
— Как отстать от своего тела без раздражающих лозунгов «просто полюби себя»?
***
Ведущие: Аня Геворгян и Миа Тагиева
Дизайнер обложки: Анастасия Модестова
Звукорежиссёр и автор джингла: Егор Рябов
Вокал для джингла: Гаянэ Погосян
Гостья эпизода — психолог Елизавета Ларина
— Telegram-канал «Красиво о психологическом»: https://t.me/monasenta
— Группа ВКонтакте: https://vk.ru/monasentapsy
— Instagram*: https://www.instagram.com/monasenta.psy/
Telegram-канал подкаста:
https://t.me/vashi_nashi_zhizni
Подписаться на «Ваши Наши Жизни+»
— Boosty: https://boosty.to/vash.nash
— Telegram: https://web.tribute.tg/s/Jrc
Поддержать донатом:
https://web.tribute.tg/d/Cqj
Сотрудничество и реклама:
https://t.me/VNZH_partner
*Instagram принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена на территории России.
«Эти дни». Про менструацию, ПМС и менопаузу
Эпизод, в котором мы наконец называем месячные месячными. Вспоминаем, почему их считали нечистыми, опасными и вредными для женского интеллекта. Разбираемся, как ПМС стал способом не слушать женщину, а менопауза страшилкой про старость и «угасание». По пути разворачиваем прокладку на проходной, вспоминаем голубую жидкость из рекламы и выясняем, почему обычный физиологический процесс до сих пор окружён таким количеством стыда.
Ведущие: Аня Геворгян, Миа Тагиева
Дизайнер: Анастасия Модестова
Звукорежиссёр и автор джингла: Егор Рябов
Больше «Ваши Наши Жизни» в Telegram: https://t.me/vashi_nashi_zhizni
Поддержать подкаст и получить бонусные выпуски
Boosty: https://boosty.to/vash.nash
ВНЖ+ в Telegram: https://web.tribute.tg/s/Jrc
Сотрудничество: https://t.me/VNZH_partner
Женское тело и сексуальность. Про то, что изучали без нас.
Эпизод 18+, в котором мы нашли клитор. Его знали, теряли, переоткрывали, спорили, кому достанется слава первооткрывателя, а потом выяснилось, что он примерно в 10 раз больше, чем думали анатомы. Заодно разбираемся, почему «средний пациент» в медицине оказался мужчиной, менструальный цикл считался мешающим фактором для науки, а женская сексуальность в любом виде становилась поводом для диагноза.
Послушайте хотя бы ради истории про гинекологический кабинет с открытым окном на первом этаже, креслом без одной ноги и врачом в сальном халате. И ради хирургини, которая перед осмотром грела руки под тёплой водой. Потому что выпуск, конечно, про тело, сексуальность и медицину, но ещё и про простую вещь: нас слишком долго изучали без нас.
Ведущие: Аня Геворгян, Миа Тагиева
Дизайнер: Анастасия Модестова
Звукорежиссёр и автор джингла: Егор Рябов
Больше «Ваши Наши Жизни» в Telegram: https://t.me/vashi_nashi_zhizni
Поддержать подкаст и получить бонусные выпуски
Boosty: https://boosty.to/vash.nash
ВНЖ+ в Telegram: https://web.tribute.tg/s/Jrc
Сотрудничество: https://t.me/VNZH_partner
Про женский интеллект, эффект Матильды и мир без женских изобретений.
В этом выпуске мы разбираем, откуда взялся миф о «женском интеллекте» и почему вклад женщин в науку и технологии так часто оказывается недооценённым или приписанным другим. Говорим о системной предвзятости, об эффекте Матильды и о том, как культурные установки влияют на то, кого считают гением, а кого исключением из правил.
Через исторические примеры и личные истории мы смотрим на то, как формируются стереотипы о способностях женщин и почему они продолжают работать сегодня.
Больше «Ваши Наши Жизни»
Telegram: https://t.me/vashi_nashi_zhizni
Поддержка и бонусные выпуски
Boosty: https://boosty.to/vash.nash
ВНЖ+ в Telegram: https://web.tribute.tg/s/Jrc
Написать нам https://t.me/Vash_Nash_bot или обсудить сотрудничество https://t.me/VNZH_partner
Третий сезон «Ваших Наших Жизней» называется «Из плоти и крови».
Слушайте первый эпизод 1 октября 2026 года на всех подкаст-платформах.
Ведущие: Аня Геворгян и Миа Тагиева
Дизайн обложки: Анастасия Модестова
Звукорежиссёр и саунд-дизайнер: Егор Рябов
Вокал: Гаянэ Погосян