Как перестать тревожиться и начать действовать

автор

Светлана Литвинцева

чтец

Литрес Авточтец

Текст

Аудио

синхронизировано с текстом

5,0

23 оценки

Оставить отзыв

Бесплатно

249 ₽

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе

Подарите скидку 10%

Посоветуйте эту книгу и получите 24,91 ₽ с покупки её другом.

Подробнее

О книге

Как перестать тревожиться и начать действовать — практическое руководство, которое поможет справиться с тревогой и вернуть контроль над своей жизнью. В книге — простые и эффективные техники, пошаговый план действий и советы для уверенности в любой ситуации. Научитесь управлять мыслями, успокаивать тело, устанавливать границы и жить спокойно.