Светлана Литвинцева

668 подписчиков
Отправим уведомление о новых книгах, аудиокнигах, подкастах
Светлана Литвинцева — писатель, психолог, коуч, автор более ста книг по психологии и саморазвитию. Большинство её работ опубликовано на платформе Литрес. Её стиль узнаваем с первых страниц. Он соединяет научную глубину, мягкость и внутреннюю мудрость, создавая пространство доверия, в котором читатель чувствует поддержку и бережное сопровождение на пути к себе через практические упражнения и тонкую психологическую работу. Профессиональный путь Светланы основан на глубоком знании психологии, большом практическом опыте и искренней вере в то, что каждый человек способен раскрыться гораздо сильнее, чем он сам о себе думает. В своей работе она использует мягкие техники саморегуляции, телесно-ориентированные методы, инструменты эмоциональной грамотности и современные подходы к работе с внутренним состоянием, которые помогают не просто справляться с трудностями, а возвращать вкус к жизни, ощущение опоры и внутренней силы. Светлана Литвинцева объединяет в себе психолога, автора и проводника, и именно эта многогранность делает её книги живыми, глубокими и по-настоящему трансформирующими.
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин
Текст

Скидки!!! От 30 до 50 %!!! На книги С. Литвинцевой!!! Каждый день добавляются скидки на несколько новых книг! Более 100 книг в течении месяца, в разные дни будут со скидками. Как стать счастливее не случайно, а осознанно? Почему одни люди с лёгкостью радуются жизни, а другие застревают в тревоге и апатии? Всё дело в работе четырёх главных гормонов счастья — серотонина, дофамина, эндорфинов и окситоцина. Эта книга расскажет, как научиться управлять ими естественным образом, чтобы наполнить каждый день стабильностью, радостью, энергией и тёплыми отношениями.

Также внутри вы найдёте Приложения для самостоятельной работы, включая уникальную «Шпаргалку: Скорая помощь счастья», которая поможет быстро восстановить настроение и эмоциональное равновесие в трудные моменты.

Эта книга — ваш личный гид по созданию жизни, полной гармонии, мотивации и любви. Начните управлять своим счастьем уже сегодня!

Популярные книги

Правило пяти секунд. Самый простой способ победить прокрастинациюСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 55 оценок
По подписке
Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчасСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 34 оценок
По подписке
Психология влияния. Техники НЛП в разговорном гипнозеСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 89 оценок
По подписке
Эмоциональный интеллект. Как понять свои эмоции и управлять имиСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 108 оценок
По подписке
Осколки детских травм. Как переписать свою судьбуСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 9 оценок
По подписке
Читайте людей, как книгу. Как понимать мысли, намерения и поведение людейСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 50 оценок
По подписке
Техника диалога с подсознанием. Юнгианский анализ как профессиональный инструмент глубинной психологической работыСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 19 оценок
По подписке
18+
Насилие в семье. Путь выхода и восстановления после травмыСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 30 оценок
По подписке
100 желаний. Книга, исполняющая мечтыСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 64 оценок
По подписке
Тревога под контролем. Практическое руководство по обретению внутреннего равновесия и уверенностиСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 50 оценок
По подписке
Паническая атака. Методы избавления от страхаСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 43 оценок
По подписке
Жизнь без стресса. Простые и эффективные техники для обретения внутреннего равновесия и спокойствияСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 197 оценок
По подписке
Я у себя одна. Книга о том, как ценить и беречь себяСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 87 оценок
По подписке
Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действоватьСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 87 оценок
По подписке
Как повысить самооценку. Практические техники и упражненияСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 100 оценок
По подписке
Стань интересным собеседником. Техники и упражнения для уверенного общенияСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 67 оценок
По подписке
Без обид. Не позволяй обидам управлять твоей жизньюСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 100 оценок
По подписке
Ревность. Как превратить разрушительное чувство в ресурс для отношенийСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 48 оценок
По подписке
Встреча с внутренним ребёнком. Выход из детской травмыСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 49 оценок
По подписке
Навязчивые мысли. Как перестать прокучивать прошлое и начать жить здесь и сейчасСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 36 оценок
По подписке
Как научиться чему угодно за 30 часов. Простая система освоения навыков.Светлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 190 оценок
По подписке
Как управлять гневом. Когда эмоции становятся источником силыСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 54 оценок
По подписке
Путь к стройному телу. ПсихосоматикаСветлана Литвинцева
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 145 оценок
По подписке
Тайны обольщения. Как стать женщиной от которой невозможно отвести взглядСветлана Литвинцева
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке

Популярные аудиокниги

Осколки детских травм. Как переписать свою судьбу.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Если ребёнок - тиран. Психология домашнего абьюзаСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 6 оценок
По подписке
Психология влияния. Техники НЛП в разговорном гипнозеСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
По подписке
Как пережить горе. Психологическая поддержка в период утратыСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Слушай свое тело. Психосоматика.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 30 оценок
По подписке
Как научиться чему угодно за 30 часов . Простая система освоения навыков.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
По подписке
Котик и песик. О дружбе и взаимопомощиСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Синдром самозванца. Как перестать сомневаться в себе и развить уверенность в собственных силахСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 40 оценок
По подписке
Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцинСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 79 оценок
По подписке
Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 57 оценок
По подписке
Как повысить самооценку. Практические техники и упражнения.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 45 оценок
По подписке
Путь к стройному телу. Психосоматика.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 39 оценок
По подписке
Техника диалога с подсознанием. Юнгианский анализ как профессиональный инструмент глубинной психологической работыСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Отложенная жизнь. Как начать жить здесь и сейчас.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 7 оценок
По подписке
Как управлять гневом. Когда эмоции становятся источником силыСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 7 оценок
По подписке
Время перемен. Как преодолеть кризис среднего возраста.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 25 оценок
По подписке
Как строить здоровые отношения. 7 шагов к гармонии в паре.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 52 оценок
По подписке
Психология денег. Путь в изобилие: личная стратегия роста.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 56 оценок
По подписке
Психология уверенности. Как перестать сомневаться и начать действовать.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 48 оценок
По подписке
Как перестать тревожиться и начать действоватьСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 37 оценок
По подписке
Горячее сердце тайгиСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 115 оценок
По подписке
Эмоциональный интеллект. Как понять свои эмоции и управлять имиСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 49 оценок
По подписке
Тонкое искусство эмоциональной самообороны. Как защитить своё психическое здоровье в мире манипуляцийСветлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 28 оценок
По подписке
ChatGPT в помощь авторам. Пишем с нейросетью.Светлана Литвинцева
Аудио
Средний рейтинг 4,8 на основе 79 оценок
По подписке

Все книги автора

    Психологическая защита и свобода от манипуляций
    1.
    от 299 ₽
    2.
    от 249 ₽
    3.
    от 249 ₽
    4.
    от 199 ₽
    5.
    от 199 ₽
    6.
    от 249 ₽
    8.
    от 399 ₽
    9.
    от 249 ₽
    10.
    от 249 ₽
    11.
    от 249 ₽
    12.
    от 299 ₽
    13.
    от 249 ₽
    14.
    от 249 ₽
    15.
    от 349 ₽
    16.
    от 249 ₽
    17.
    от 249 ₽
    18.
    от 249 ₽
    19.
    от 199 ₽
    20.
    от 149 ₽
    21.
    от 249 ₽
    22.
    от 299 ₽
    23.
    от 249 ₽
    24.
    от 249 ₽
    25.
    от 249 ₽
    26.
    от 299 ₽
    27.
    от 249 ₽
    Как управлять собой и своей жизнью
    5.
    от 390 ₽
    6.
    от 299 ₽
    8.
    от 249 ₽
    10.
    от 249 ₽
    11.
    от 249 ₽
    12.
    от 259 ₽
    13.
    от 249 ₽
    14.
    от 249 ₽
    16.
    от 249 ₽
    18.
    от 249 ₽
    19.
    от 249 ₽
    20.
    от 299 ₽
    23.
    от 249 ₽
    32.
    от 249 ₽
    33.
    от 249 ₽
    Книги Светланы Литвинцевой можно скачать в форматах fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн.
    Войдите, чтобы оставить отзыв

    Цитаты

    Здоровые границы

    Текст
    Средний рейтинг 5 на основе 116 оценок

    по-настоящему спокойно, свободно, радостно. Где вы чувствуете напряжение, усталость

    Как улучшить зрение. Простые и эффективные техники

    Текст
    Средний рейтинг 5 на основе 111 оценок

    Утро: приём лютеина/зеаксантина, витамина C, мягкая зарядка для глаз День: очки с UV-фильтром на улице, достаточное потребление жидкости, зелень и яркие овощи в рационе Вечер: отдых для глаз, тёплый

    Как пережить развод, расставание или кризис в паре. Стань счастливой снова

    Текст
    Средний рейтинг 4,9 на основе 122 оценок

    Иногда истинная любовь проявляется не в том, чтобы держать, а в том, чтобы отпустить

    Зачем мы спим. Как сон влияет на иммунитет, ясность ума, память и творчество

    Текст
    Средний рейтинг 4,9 на основе 61 оценок

    хронический недосып влияет на иммунитет, ускоряет процессы старения, нарушает обмен веществ, увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и депрессии. Человек может неделями не есть, но без сна он теряет связь с реальностью всего за несколько суток.