Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшемуТекст

27
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 648 518,40
О книге
  • Бестселлер
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Аудиокнига
Читает Андрей Назимов
249
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему | Ринпоче Йонге Мингьюр Yongey Mingyur Rinpoche
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему | Ринпоче Йонге Мингьюр Yongey Mingyur Rinpoche
Бумажная версия
680
Подробнее
Описание книги

В своей книге известный тибетский мастер Мингьюр Ринпоче, объединяя древнюю мудрость буддизма с последними открытиями западной науки, показывает, как можно жить более здоровой и счастливой жизнью при помощи медитации.

Ринпоче был лично выбран Его Святейшеством Далай-ламой для участия в медицинских исследованиях эффектов медитации в Вейсмановской лаборатории нейрофизиологии и функционирования мозга Университета Висконсина.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 05 апреля 2015
  • Дата перевода: 2015
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 340 стр.
  • ISBN: 978-5-91994-064-7
  • Переводчик: Лама Сонам Дордже
  • Правообладатель: Ориенталия
  • Оглавление
Книга Йонге Мингьюра Ринпоче «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Аудиокнига
Читает Андрей Назимов
249
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему | Ринпоче Йонге Мингьюр Yongey Mingyur Rinpoche
Бумажная версия
680
Книга входит в серию
«Самадхи (Ганга – Ориенталия)»
Что такое дзен? Прямые ответы на вопросы начинающего
Просветлённый бродяга. Жизнь и учения Патрула Ринпоче
Справочник сыроеда. Краткое руководство по питанию свежей растительной пищей
-15%
Цитаты 176

...если люди делают или говорят нечто обидное, это значит, что они не чувствуют себя защищенными и счастливыми.

+70olastr_LiveLib

Но разбитое сердце — это открытое сердце. Каждый раз, когда разбивается ваше сердце, вам выпадает возможность пропустить через себя поток любви и сострадания.

+40LizaLizaS_LiveLib

Неспособность точно обнаружить или определить то или иное явление ещё не означает, что оно не существует.

+33Hannah_Adam_LiveLib

Однажды вы находите в земле кусок металла. Постепенно, по мере того, как вы смываете накопившуюся грязь, вам открывается самородок во всей красе. Позвольте спросить: что более ценно: кусок золота зарытый в земле, или тот, который вы очистили? На самом деле у них одинаковая ценность. Любое различие между чистым и грязным самородком носит поверхностный характер.

То же самое можно сказать и о естественном уме. Нейронная болтовня, которая не дает вам увидеть свой ум во всей его полноте, в действительности не меняет фундаментальную природу вашего ума. Такие мысли, как "я некрасивая", "я тупой" или "я скучный", - не что иное, как нейрофизиологическая грязь, временно омрачающая сияющие качества природы будды или естественного ума.

+28Lana_Photuris_LiveLib

И чем сильнее мы верим в истинность чего-либо, тем больше вероятность того, что оно станет истинным в нашем переживании. Поэтому, если мы считаем себя слабыми, тупыми или некомпетентными, мы и будем чувствовать себя таковыми, независимо от наших реальных качеств и от того, как в действительности нас воспринимают друзья и коллеги.

+24olastr_LiveLib
Ещё 5 цитат

Когда то давно я прочитала пару книжек питерских авторов о буддизме – после них много лет уважала буддизм как очень мирную и интересную философию. Еще любила раньше смотреть фильмы Храм Шаолинь, Онг Бак – мне нравилось думать что герои фильмов придерживаются буддийской философии. Перед наступающим Новым Годом я решила почитать книги о буддизме – войти в Новый год с новыми духовными впечатлениями. Начала с книги Будда мозг и нейрофизиология счастья. Начало было неожиданным – автор проводит параллели между буддизмом и квантовой физикой. О буддизме я знаю мало, о квантовой физике знаю только эти два слова. Но написано достаточно просто, чтоб продолжать читать дальше. Будда простыми словами объяснял тогдашним пастухам и крестьянам основы квантовой физики. И у меня появился вопрос – а кто был Будда? Пришельцем, инопланетянином? Откуда еще до нашей эры он знал основы квантовой физики, которую и сейчас-то знает далеко не каждый.

Во второй части описаны разные техники медитации. А в конце есть очень интересный раздел об исследованиях – людей учили медитировать и через 3 месяца брали анализы крови. И те, кто медитировал (хотя бы эти 3 месяца) имели гораздо лучшие показатели иммунитета. Или карточки пациентов в больницах разделяли на оптимистов и пессимистов. У оптимистов качество здоровья было лучше – это интересная информация. Мы пока крутимся вокруг питания – убрать сахар, пшеницу. А оказывается умение успокаивать мозг простейшими медитациями очень хорошо отражается на здоровье. Еще запомнилась история женщины из Европы – она пришла на занятия к автору книги и у нее хватило смелости рассказать очень образованному буддийскому учителю о своей проблеме – они жили с соседом по коттеджу в режиме око за око, зуб за зуб. Буддийский монах внимательно выслушал, и дал совет как вести себя дальше в этой садовой войне. Она приняла его совет и через год вернулась рассказать о том, что ее жизнь изменилась. А у меня в тот вечер, когда я закончила читать книгу, у соседей была вечеринка. Я решила по горячим следам провести медитацию на звук. Не раздражаться, что спать не дают, а просто наблюдать за звуком. Эта медитация описана в книге. Удобненько устроившись в постельке я с улыбкой наблюдала за звуком. Не втягивалась, не пыталась расслышать слова, а просто наблюдала за звуком. А потом проснулась утром счастливая и отдохнувшая. Я была удивлена что спокойно уснула под шум гулянья и выспалась. Мне очень понравилась эта маленькая медитация и я решила играть дальше в медитации и буддизм. Что касается книги – мне удалось сместить свою точку сборки и открыть новые темы для размышлений.

*****

Собственно, если вы прочитаете и сделаете то, что написано этой книге, больше вам ничего читать уже не нужно. Альфа и омега.

Великолепная книга!, Интегрирует древнюю доктрину и современные научные знания. получается в древности люди из наблюдений за собственным умом открыли то, что объективно подтверждается спустя тысячи лет. Очень здорово было бы иметь еще и аудио вариант этой книги

Книга поможет лучше понять себя, так как в ней доступно объясняется механизм формирования привычек и техники дисциплины ума) приятной неожиданностью стали параллели с квантовой физикой)

Есть книга «Майндсайт» психиатра Д.Сигела – о контроле. И там, что интересно, описаны те же процессы, только без буддийских притч. То, что описывает Мингьюр – это работает)

Книга написана понятным языком, даже тем, кто незнаком с основами буддизма, будет все вполне доступно для понимания. Наверное, ожидала чуть большего, так как уже знакома с буддизмом и основами медитации. Очень интересно читать про сопоставление буддизма и науки. Книгу рекомендую, она раскрывает основные грани внутреннего понимания и понимания других. Полезно почитать каждому.

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»