Продуктивное утро Текст

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
-30 c
+30 c
-:--
-:--
Продуктивное утро
Продуктивное утро
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 348,90 279,12
Продуктивное утро
Продуктивное утро
Продуктивное утро
Аудиокнига
Читает Алексей Мужицкий
249
Подробнее
Описание книги

Многим из нас часто не хватает сил и времени на занятия собой. Кажется, что пишешь графики, составляешь планы, но при этом все равно ничего не успеваешь. Как научиться все планировать и успевать? Что нужно, чтобы быть бодрым, полным сил и энергии? Какие инструменты для планирования самые эффективные и что они могут дать нам?

В этой книге мы собрали все этапы успешного планирования. Прочитав ее, вы узнаете, с чего начать день, как правильно распределить свое время и где взять силы на все запланированные дела!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 09 октября 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 33 стр.
Книга Майкла Никсона «Продуктивное утро» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Продуктивное утро
Аудиокнига
Читает Алексей Мужицкий
249
Цитаты 1

К физическому источнику энергии мы можем отнести системы правильного дыхания и питания, воду, физические нагрузки, сон и йогу. Для сравнения мы можем взять такой пример. Представьте себе машину, за рулем которой сидит водитель, а на заднем сиденье – пассажир. Водитель – редкостный, простите, разгильдяй. Он плохо следит за машиной, заправляет в нее некачественный бензин, не проходит техническое обслуживание. Водитель постоянно хвастается и рассказывает своим приятелям истории, которые не происходили с ним в действительности. Из-за плохого обращения машина постоянно ломается. Водитель все время хочет всем доказать, что его машина самая качественная, а все окружающие его люди хуже него.Вы, наверное, удивитесь такому странному примеру, но если представить что машина – ваше тело, двигатель машины – ваши эмоции, водитель – ваш мозг, а пассажир, который сидит на заднем сиденье и не принимает участия в процессах – ваша духовная суть, то вы сразу поймете, что мы имеем в виду.

0Sand111_LiveLib
Лучший отзыв
m
09 июня 2018, 21:10mordascha

Товарищи, если хотите быть эффективными с утра и весь день, то не смотрите перед сном телевизор, не ешьте за три часа до сна, делайте зарядку и дыхательные упражнения, а еще лучше йогу и бегать, принимайте контрастный душ, правильно завтракайте, ставьте себе цели на день, на неделю, на месяц и на год, будьте лидером, верьте а себя, победите свои страхи. И вы стопроцентно станете эффективными! Вуаля – пересказ всей книги в одном предложении. Помимо всего прочего книга напичкана невообразимым количеством клише и избитых истин. Как бы понятно и не нужно открывать Америку, чтобы сделать утро эффективным. Но если я покупаю книгу такой направленности, то я ожидаю действенных советов и методик, а не лозунгов «Бегайте и убежите от инфаркта!».

Пожаловаться+2Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
D
13 октября 2017, 09:44DArina577

Книга очень небольшая, можно не напрягаясь порчитать за вечер. Основная мысль – «лучше быть здоровым и богатым, чем бедным и больным». То есть лучше начинать день с зарядки, дыхательной гимнастики и здорового завтрака, чем с чего-то нездорового. Есть подборки упражнений, общие сведения о дыхательной гимнастике и конкретика о некоторых ее видах, рецепты завтраков. Пожалуй, самы познавательный раздел о дыхательной гимнастике. Покупать или не покупать, каково соотношение цена-качество – каждый решает сам. Ставлю 4, так как некоторые сведения о дыхательной гимнастике все же оказались полезны.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»