Длительность книги 351 страница
2015 год
Психокибернетика. Как запрограммировать себя на подлинное счастье
О книге
Психокибернетика – термин, придуманный знаменитым американским ученым и пластическим хирургом Максуэллом Мольцом. Так он называет подход к перепрограммированию своей жизни с помощью работы с образом Я. То есть представлением человека о самом себе – своих способностях, характере, здоровье и внешности. Мольцу не раз попадались пациенты, которые даже после удачной операции продолжали считать себя уродливыми. Это ощущение сидело глубоко внутри и не давало им вести полноценную жизнь. Мольц заметил: негативное видение себя свойственно не только клиентам клиник пластической хирургии. Миллионы людей влачат жалкое существование, неосознанно бегут от любви, терпят неудачу за неудачей только потому, что это подразумевает их образ Я. Эта книга – полное руководство по коррекции представлений о себе. За минувшие годы она претерпела не менее сотни переизданий и была продана общим тиражом 30 000 000 экземпляров. До сих пор идеи Максуэлла Мольца находят твое отражение в выступлениях Тони Роббинса, Брайона Трейси, Маршалла Голдсмита, Джен Синсеро, Джо Диспензы, Аллана Пиза и других гуру саморазвития.
Поначалу скептически отнёсся когда посоветовали данную книгу. Но в процессе прочтения не мог оторваться. Я нашёл столько ответов, сколько не мог себе представить! Это отличная книга и большой труд. Огромное спасибо автору
Немножко несистемно написана, но информация очень ценная. Очень помогла разобраться в причинах собственных неудач. И конечно, я получила методику, как нужно действовать, чтобы получалось достигать своих целей. И в целом чувствовать себя счастливой и получать удовольствие от жизни. Благодарна автору за эти исследования, не ожидала такого от пластического хирурга!
супер, книга очень полезная, практикум немедленный. устраивает все и стиль написания и трактовки. в нужное время эта книга была предложена в приложении.
Книга мне показалась необычной. Кроме того что написана понятным лёгким языком, так ещё много практики, много примеров. Мы все знаем, что для нас плохо, чего мы не хотим. А вот что для нас хорошо, чего наконец мы желаем, с этим обычно сложности, тут автор выдал много мудрости. Но всё таки главная «фишка» книги – это «конечный результат». Всё гениальное просто. Что я хочу, как должно произойти – всё оформляется в виде приказа, на конечный результат – вот так хочу, вот так будет! Это волшебно, это здорово!
Классическая книга о возможностях и особенностях нашего мышления. О М. Мольце современные авторы в своих работах не так часто упоминают, но его идеи используют весьма часто. В своё время, впервые столкнувшись с этой книгой, «провалилась» в неё с головой и с удовольствием перечитывала несколько раз.
Нам необходимы ежегодные отпуска, во время которых мы физически «убегаем» от привычных видов, привычных обязанностей, привычного долга – «убираемся подальше от всего этого».
Комплекс неполноценности» и сопровождающее его ухудшение производительности можно искусственно создать в психологической лаборатории. Нужно только установить некую «норму», или «средний показатель», а потом убедить подопытного в несоответствии этим параметрам.
Помните, и поведение, и чувства растут из убеждений. Чтобы выкорчевать убеждение, ответственное за ваши чувства и поведение, задавайтесь вопросом «почему?». Есть задача, которую вам хотелось бы выполнить, способ, которым вы желали бы выразить себя, но вы воздерживаетесь, думая: «я не могу»? Спросите себя: «ПОЧЕМУ?» «Почему я верю, будто не могу этого сделать?» А затем спросите себя: «На чем основано это убеждение – на действительном факте, на допущении или на ложном выводе?» Затем задайте себе вопросы: 1. Есть ли какая-то рациональная причина для такого убеждения?
Функция автоматического механизма – предоставить средства достижения, когда вы предоставите цель. Мыслите в терминах конечного результата – и средства достижения позаботятся о себе сами.
Постоянная самокритика за прошлые ошибки и промахи не помогает изменить поведение, а, напротив, способствует ему. Воспоминания о прежних неудачах неблагополучно влияют на нынешнюю результативность, если мы зацикливаемся на них и приходим к глупому выводу: «Я потерпел неудачу вчера, следовательно, я вновь потерплю ее сегодня».
Отзывы, 15 отзывов15