Золотые рецепты цигун-терапииТекст

9
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

В книге изложены основные принципы теории и методики изучения оздоровительно-терапевтических упражнений из арсенала традиционной китайской медицины и систем цигун, а также представлены самые распространенные среди китайских долгожителей упражнения. При регулярной практике они способны оказать гармонизирующее воздействие на ваше тело и психику, укрепить здоровье и продлить жизнь на долгие годы.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 июля 2009
  • Дата написания: 2007
  • Объем: 130 стр. 103 иллюстрации
Книга Ма Цзичуна «Золотые рецепты цигун-терапии» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 1

беспрепятственна. Кроме того, расслабление груди и спины полезно для связи каналов Ду-май и Жэнь-май. Точка Да-чжуй по-старому называлась «Небесной лестницей». Такое название показывает, что ци поднимается вверх весьма трудно. Вытягивание спины во многом помогает циркуляции ци. Сверх того, грудь – это место, где скрещиваются все шесть основных меридианов, относящихся к группе инь. Расслабление груди и спины обеспечивает свободную связь этих шести основных меридианов, относящихся к группе инь, которые тесно связаны с внутренними органами – сердцем, легкими, печенью, селезенкой и почками (а также с перикардом), а

+1lenanarodezki
Лучший отзыв
n
28 января 2016, 21:41nnikirina

Золотые рецепты цигун- терапии

В книге вполне понятно излагается техника упражнений и дыхания. Для начинающих очень доступно. Указаны органы и области организма на которые оказывается воздействие каждым упражнением. Когда в организме происходит что-то не то, и порой врачи не ставят диагноз или не могут помочь, самое время заняться восстановлением своей энергии. Вот эта книга дает элементарные знания в области активации меридианов и коллатералей. Только не ленись- делай упражнения.

Пожаловаться+10Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (8)
h
30 января 2016, 12:20hellfair

Имеет смысл

В книге описана очень простая гимнастика. Редкий случай, когда в литературе встречается комплекс цигун, который действительно можно выполнять без наставничества. Это просто хорошая физическая гимнастика, довольно легкого уровня.

Пожаловаться+5Поделиться:
B
05 августа 2019, 17:56Bolart

Очень понравилась эта книга, все четко и понятно изложена, упражнения с фотографиями выполнения, четко указано где и что должно работать при выполнении упражнения.

Пожаловаться+1Поделиться:
a
26 февраля 2019, 21:35autoreg960607723

Эту замечательную книгу должен прочитать каждый, кто дорожит своим здоровьем, умом, душой и телом. Это отличный практикум, доступный абсолютно каждому. Эта книга была бы шикарным подарком для родителей.

Пожаловаться+1Поделиться:
m
02 февраля 2019, 09:42mshestakov29

Хорошая книга, коротко и по делу, с достаточно подробным описанием базового комплекса упражнений. Отлично подойдёт для первого знакомства с цигун.

Пожаловаться+1Поделиться:
Ещё 4 отзыва
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»