Электронная книга

Следующие 50 лет. Как обмануть старость

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Для сегодняшней женщины 50 лет и старше – возраст расцвета. Ей предстоят еще долгие годы, которые могут оказаться лучшими в ее жизни. Ведь мир современницы отличается от условий, в которых жили наши мамы и бабушки, а достижения медицины открывают фантастические возможности. Опираясь на строго научные данные, авторы показывают, что организм человека запрограммирован на два варианта: рост или распад. Одиночество и стресс запускают распад; любовь и радость – рост. Остается решить для себя: деградировать, предаваясь праздности и скуке, или научиться омоложению и жить долго и счастливо. Эта книга – практическое руководство для тех, кто сделал правильный выбор, и стимул для тех, кто стоит на распутье.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 20 августа 2014
  • Дата перевода: 2010
  • Дата написания: 2005
  • Объем: 500 стр. 32 иллюстрации
  • ISBN: 978-5-9614-3223-7
  • Переводчик: Мария Кульнева
  • Правообладатель: Альпина Диджитал
  • Оглавление
Книга Криса Кроули «Следующие 50 лет. Как обмануть старость» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
С этой книгой читают:
Крещение поворотом
Михаил Булгаков
Вьюга
Михаил Булгаков
Полотенце с петухом
Михаил Булгаков
Стальное горло
Михаил Булгаков
Развернуть
Лучший отзыв
v
08 июля 2015, 15:30viktoria.korzhova

Мотивирующая книга

Очень мотивирующая книга, в том числе и для тех, кому еще не за 50.

С научной точки зрения есть упрощения и неточности (в том числе недостатки перевода, как мне кажется, например, триглицериды названы белками), но в целом книга хорошо балансирует научно-популярные объяснения некоторых аспектов здоровья человека, мотивирующие истории и личный опыт авторов и практические рекомендации. Вероятно, краткость бы украсила книгу, но у вас всегда есть возможность пролистать слегка затянувшееся описание.

Пожаловаться+5Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
a
27 апреля 2017, 17:22autoreg863256672

Это невероятно вдохновляющая книга, которая может перевернуть вашу жизнь, и она никогда не будет прежней. В хорошем смысле слова :) Очень интересные авторы – юрист на пенсии Крис, под 70 лет, и его друг и крутой врач и ученый Гарри, чуть за 40. Крис потрясающе пишет – просто и потрясающе убедительно. Написано, что книга для женщин, но она будет полезна для мужчин тоже, особого женского уклона здесь нет. Авторы четко объясняют, что нужно делать, чтобы в возрасте за 50 и вплоть до 150 лет :) чувствовать себя хорошо и быть полностью функциональным. Основная идея – регулярная физическая активность. Про это много говорят, но здесь сказано так, что игнорировать спорт вы больше не сможете :) Причем Крис убедит вас личным примером, а Гарри подробно, но доступно объяснит все с научной точки зрения. Основная идея – физическая активность, а особенно силовые тренировки, вызывают особый стресс для организма, который вызывает целую команду гормонов и разных веществ и процессов, которые вместе с мышцами восстанавливают и ОМОЛАЖИВАЮТ весь организм. Крис и Гарри пишут и про другие аспекты образа жизни, который позволит вам избежать многих проблем, связанных со старением и ухудшением функциональных способностей организма. Эта книга – лучший подарок друзьям или родителям в возрасте 50+, но на самом деле ее нужно прочитать еще до 40-ка просто всем, это спасет вашу вторую половину жизни с точки зрения здоровья и настоящего веселья :)

Пожаловаться+1Поделиться:
l
29 января 2017, 03:34laura_sitnikova

«Вы, весьма возможно, проживете больше девяноста лет, нравится вам это или нет. Но вот то, как вы проживете эти годы, во многом зависит от вас.»

Вас пугает процесс старения? Тогда эта книга – для вас.

Авторы, врач – терапевт, геронтолог Гарри Лодж, и его пациент преклонного возраста Крис Кроули, обращаются к читателю по очереди, рассматривая вопрос противостояния негативным возрастным изменениям с разных углов зрения.

Текст, несмотря на приводимые научные данные, читается легко. Некоторые подходы представленной методики омоложения заставляют переосмыслить привычные взгляды, некоторые – задуматься и поискать дополнительную информацию.

Авторы обращаются к женщинам, но я бы посоветовала всем, кто оставил позади кризис среднего возраста, не только прочитать книгу, но и следовать Правилам, сформулированным в ней, все последующие годы долгой и счастливой жизни.

Пожаловаться+1Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»