Бег для всех. Доступная программа тренировок Текст

3
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.

Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 6+
  • Дата выхода на ЛитРес: 29 января 2015
  • Дата написания: 2015
  • Объем: 230 стр. 94 иллюстрации
Книга Евгения Яремчука «Бег для всех. Доступная программа тренировок» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Лучший отзыв
y
03 сентября 2015, 16:15yuri

Общее представление о книге

Книга содержит поверхностные знания о беге и не дает четкого представления что же такое бег на самом деле.

Книга предназначена для новичков, которые только собираются заняться бегом.

Единственную ценную мысль, которую подчерктнул в книге – «Марафон не имеет ничего общего с оздоровительным бегом для человека».

Пожаловаться+2Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
c
13 ноября 2016, 22:26centoche

Когда-то n-ое количество лет назад я бегала и достаточно неплохо. Но нынче пришлось все начинать заново. Решила я купить себе книгу о беге. Для меня важны следующие критерии: отсутствие «воды» и концентрированность информации и мысли. Я посматривала на Лидъярда. Его все хвалят, но в книжном полистала и поняла, что профи я становиться не собираюсь. В выборе своем не разочаровалась. Программа есть, все хорошо и доступно. Довольна. Бегаю)))

Пожаловаться+1Поделиться:
O
04 сентября 2015, 12:51Okos

Хорошая и информативная книга для новичков

Являюсь бегуном любителем и часто задавал себе вопрос: Правильно ли я бегаю?


Это касалось как техники бега и темпа тренировки, так и экипировки, разминочных упражнений, видов травм и их профилактики.

Информацию по крупицам собирал, то на интернет ресурсах для бегунов, то в книгах по бегу для спортсменов (прежде всего у Лидьярда).

Прочитав эту книгу нашел все эти знания здесь. То есть в книге, по-моему мнению, достаточно информации для любителя бегуна и для начинающего спортсмена.

Вся информация по бегу выходящая за рамки этой книги носит уже индивидуальный характер и должна исходить от профессионального тренера, работающего непосредственно с бегуном.

Пожаловаться+2Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»