6+
текст

Объем 226 страниц

2015 год

6+

Бег для всех. Доступная программа тренировок

текст
3,6
14 оценок
229 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 22,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях. Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!
Сначала популярные

Хорошая и информативная книга для новичков

Являюсь бегуном любителем и часто задавал себе вопрос: Правильно ли я бегаю?


Это касалось как техники бега и темпа тренировки, так и экипировки, разминочных упражнений, видов травм и их профилактики.

Информацию по крупицам собирал, то на интернет ресурсах для бегунов, то в книгах по бегу для спортсменов (прежде всего у Лидьярда).

Прочитав эту книгу нашел все эти знания здесь. То есть в книге, по-моему мнению, достаточно информации для любителя бегуна и для начинающего спортсмена.

Вся информация по бегу выходящая за рамки этой книги носит уже индивидуальный характер и должна исходить от профессионального тренера, работающего непосредственно с бегуном.

Когда-то n-ое количество лет назад я бегала и достаточно неплохо. Но нынче пришлось все начинать заново. Решила я купить себе книгу о беге. Для меня важны следующие критерии: отсутствие «воды» и концентрированность информации и мысли. Я посматривала на Лидъярда. Его все хвалят, но в книжном полистала и поняла, что профи я становиться не собираюсь. В выборе своем не разочаровалась. Программа есть, все хорошо и доступно. Довольна. Бегаю)))

Общее представление о книге

Книга содержит поверхностные знания о беге и не дает четкого представления что же такое бег на самом деле.

Книга предназначена для новичков, которые только собираются заняться бегом.

Единственную ценную мысль, которую подчерктнул в книге – «Марафон не имеет ничего общего с оздоровительным бегом для человека».

ничего конкретного даже для меня новичка, одна вода или перепечатка общедоступной из интернета информации. жаль потраченных денег. теперь буду читать отзывы прежде чем покупать и верить анонсам и анотациям рекламным точно не стоит .Книга ни о чем .

Основы бега четко прописаны.. питание , это конечно отдельная тема.. книга понравилась. Отлично подойдет начинающим бегунам)

Оставьте отзыв

Описание книги

Бег – это жизнь! Подобная формула вполне оправданна, так как благодаря бегу человек может не только стать знаменитым спортсменом, но и излечить свой организм, продлить молодость, укрепить здоровье. Эта книга содержит множество полезных рекомендаций, она основана на передовых методиках и новейших медицинских и спортивных знаниях.

Начать бегать – очень просто, вам не потребуется для этого особой экипировки или условий. Книга о беге поможет изменить вашу жизнь, закалить тело, укрепить дух, быть сильными и здоровыми. Дело за вами!

Читать онлайн
Книга Евгения Яремчука «Бег для всех. Доступная программа тренировок» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
6+
Дата выхода на Литрес:
29 января 2015
Последнее обновление:
2015
Объем:
226 стр. 95 иллюстраций
ISBN:
978-5-4461-0263-1
Правообладатель:
Питер
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip
С этой книгой читают
Другие книги автора