Ставлю Пять звезд потому что наткнулся на эту книгу в поисках решения проблем со своей спиной, и благополучно с ней справляюсь благодаря этой книге. Тут нет упражнений, которым нужно уделять отдельное время. Просто изучаешь правильную технику и внедряешь в свою повседневную жизнь. Весьма удобно и эффективно
Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником
PDFИз серии: Здоровый позвоночник
Нет в продаже
Отметить прочитанной
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
- Объем: 261 стр.
- Жанр: зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная литература, здоровье, медицина
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
По абонементу вы каждый месяц можете взять из каталога одну книгу до 600 ₽ и две книги из персональной подборки.Узнать больше
Описание книги
Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью.
Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей.
В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время – ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы.
Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.
Подробная информация
- Возрастное ограничение: 12+
- Дата выхода на ЛитРес: 18 ноября 2013
- Дата написания: 2008
- Объем: 261 стр.
- ISBN: 978-5-699-66965-3
- Общий размер: 10 MB
- Общее кол-во страниц: 261
- Размер страницы:
167 x 245 мм - Переводчик:
Елена Грудницкая - Правообладатель: Эксмо
Книга Эстер Гоклей «Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Эту книгу мне посоветовала мой остеопат , после снятия очередного приступа.Применения этих практик , упражнений избавляет от боли однозначно , если не забывать и действовать правильно ! рекомендую к прочтению для глубокого понимания причины боли в спине.
интересный подход!
Новый для меня подход к избавлению от болей в спине, но, как оказалось, действенный. Эстер Гоклей опровергает общепринятый взгляд на правильную осанку и рекомендует держать спину иначе – так, как это делают представители традиционных сообществ в Африке, Южной Америке, Индонезии и т.д. У них почти никогда не болит спина и гораздо меньше изнашиваются суставы. Книга Эстер объясняет, почему. Когда я следую рекомендациям книги, спина у меня болит гораздо меньше.
Оставьте отзыв
Отзывы 3