Основной контент книги Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником
Текст PDF

Объем 261 страница

2008 год

12+

Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником

4,8
7 оценок
Нет в продаже

О книге

Боль в спине является одной из самых частых жалоб при обращении за медицинской помощью.

Испытав невыносимую боль в позвоночнике во время беременности и перенеся неудачную операцию, Эстер Гоклей начала самостоятельно искать средство исцеления. Учеба в парижском Институте прямохождения (Aplomb Institute) и годы исследований в Индии, Португалии и других странах привели ее к созданию авторского метода Гоклей.

В книге читатели найдут подробный комплекс упражнений по коррекции осанки, призванных навсегда освободить от боли. Многочисленные фотографии обеспечат отличные пояснения к курсу лечения, все уроки прекрасно структурированы и доступны для понимания каждого, а главное, экономят время – ведь упражнения можно выполнять сидя, лежа и даже во время ходьбы.

Уникальный метод Гоклей дарит возможность подняться на новый уровень здоровья и полностью изменить вашу жизнь, ведь принципы хорошей осанки на самом деле чрезвычайно просты и вместе с тем эффективны.

Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 46 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 77 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,8 на основе 392 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 52 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 64 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 400 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 24 оценок
По подписке
Смотреть все отзывы

Ставлю Пять звезд потому что наткнулся на эту книгу в поисках решения проблем со своей спиной, и благополучно с ней справляюсь благодаря этой книге. Тут нет упражнений, которым нужно уделять отдельное время. Просто изучаешь правильную технику и внедряешь в свою повседневную жизнь. Весьма удобно и эффективно

Эту книгу мне посоветовала мой остеопат , после снятия очередного приступа.Применения этих практик , упражнений избавляет от боли однозначно , если не забывать и действовать правильно ! рекомендую к прочтению для глубокого понимания причины боли в спине.

интересный подход!

Новый для меня подход к избавлению от болей в спине, но, как оказалось, действенный. Эстер Гоклей опровергает общепринятый взгляд на правильную осанку и рекомендует держать спину иначе – так, как это делают представители традиционных сообществ в Африке, Южной Америке, Индонезии и т.д. У них почти никогда не болит спина и гораздо меньше изнашиваются суставы. Книга Эстер объясняет, почему. Когда я следую рекомендациям книги, спина у меня болит гораздо меньше.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Эстер Гоклей «Болит спина. Что делать? Система упражнений для избавления от проблем с позвоночником» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
18 ноября 2013
Дата написания:
2008
Объем:
261 стр.
ISBN:
978-5-699-66965-3
Общий размер:
10 МБ
Общее кол-во страниц:
261
Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
Формат скачивания: