Тревожное поколение: сохраняем душевное спокойствие

в неспокойные времена. Книги о том, как справиться с тревогой, беспокойством и паническими атаками

Вы полны предчувствий, которым тяжело дать объяснение, вас донимает ощущение неопределенности и нет уверенности, что завтра будет таким же, как и сегодня. Как разорвать этот порочный круг, разобраться в себе и решить внутренние проблемы поможет специальная подборка о тревоге и беспокойстве.

Жанры
медицина / здравоохранение
научно-популярная литература
книги по психологии
практика психологии
биология
эзотерика
буддизм
медицина и здоровье
Доступно по подписке
Не выбран
Доступно в абонементе
Не выбран
Формат
Язык
Высокая оценка
Не выбран
Книги с рейтингом 4 и 5 звёзд
Со скидкой по акции
Не выбран
Эксклюзивы
Не выбран
Вредная терапия. Почему дети не взрослеютЭбигейл ШрайерПеревод Максим Колопотин
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
499 ₽
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолетьБессел ван дер КолкПеревод Иван Чорный
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 552 оценок
699 ₽
Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобойРоберт ЛихиЧитает Александр КарловПеревод Анастасия Соломина
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 611 оценок
299 ₽
или по подписке
Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смертиИрвин Дэвид ЯломПеревод А. С. Петренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 598 оценок
429 ₽
Тревожное поколение. Как Великое подключение детства вызывает эпидемию душевных болезнейДжонатан ХайдтПеревод В. Дегтярев
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 4 оценок
499 ₽
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблетокДэвид БернсПеревод Анна Когтева
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 538 оценок
549 ₽
или по подписке
Паническая атака. Избавиться раз и навсегда!Андрей Курпатов
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 130 оценок
599 ₽
Измени свой мозг – изменится и тело!Дэниэл Дж. АменПеревод Инна Веревкина
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 83 оценок
299 ₽
Как победить панические атакиАндрей Курпатов
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 2531 оценок
191,40 ₽
или по подписке
Терапия беспокойства: Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарствДэвид БернсПеревод Анна Когтева
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 150 оценок
549 ₽
или по подписке
Скатертью тревога. Как подружиться с тревогой и жить спокойно, не паникуяАлександр Мещеряков
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 196 оценок
400 ₽
Психосоматика. Как выйти из адского круга панических атак, беспокойства, стресса и тревожных состояний. 20 работающих способовПавел Федоренко и др.
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 203 оценок
239,50 ₽
или по подписке
Пост_Тревога: книга-поддержка для тревожных людейТатьяна Павлова
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 13 оценок
449 ₽
или по подписке
Паника. Как знания о работе мозга помогут навсегда победить страх и панические атакиКлаус БернхардтПеревод Владимир Черепанов
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 149 оценок
689 ₽
Тревожный мозг. Как успокоить мысли, исцелить разум и вернуть контроль над собственной жизньюДжозеф А. АннибалиПеревод М. В. Новикова
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 183 оценок
264,50 ₽
или по подписке
Будь спок. Проверенные техники управления тревогойДжилл УэберПеревод А. С. Федотова
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 21 оценок
499 ₽
Я с тобой. 149 простых советов как справиться с тревогой, беспокойством и паникойГед Дженкинс-ОмарПеревод Людмила Каджелашвили
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 6 оценок
479 ₽
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на местеШерил ПолПеревод Евгения Цветкова
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 73 оценок
299 ₽
или по подписке
Как оставаться нормальным в этом чокнутом мире. Практики осознанности для борьбы с тревогой и беспокойствомТим ДезмондПеревод П. В. Ермилова
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 11 оценок
529 ₽
Стоп-сигнал. Гештальт-терапия невротических страхов.Леонид Леонидович ТретьякЧитает Игорь Маринин
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 54 оценок
299 ₽
или по подписке
Тревожное поколение: как преодолеть детские травмы. Психологический чекапЕкатерина Рудик
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 36 оценок
399 ₽
или по подписке
Чай с психологом. Как победить тревогу, страхи и паникуЕгор ЕгоровЧитает Стефан Барковский
Аудио
Средний рейтинг 4,4 на основе 171 оценок
549 ₽
или по подписке
Энергия мозга. Теория развития всех психических заболеваний, объясняющая их общую причинуКристофер М. ПалмерПеревод Иван Чорный
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 14 оценок
449 ₽
или по подписке
Тревожное поколение. Как Великая Перестройка детства вызывает эпидемию психических заболеваний. Джонатан Хайдт. СаммариSmart Reading
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок
279 ₽
или по подписке