Отзывы на книгу «Выгорание – путь к перерождению», страница 2, 15 отзывов

Офигенная книжка! Изначально слушала в аудио, но потом решила, что хочу еще, чтоб практики были со мной всегда в быстром доступе.

Я, как психодраматист, книжку рекомендую. Хорошие упражнения. Подход автора к теме "краткость - сестра таланта" - особенно порадовал) Непривычно, что КНИГИ бывает таких объемов.

Я честно сказать не особо верил, что книги могут помочь справиться с выгоранием. Но все таки решился купить эту книгу, проверить, и знаете, я впечатлен! Делаю практики в своем темпе, замечаю улучшения в состоянии и больше понимания приходит что дальше хочу в жизни. Спасибо!

Я уже не верил, что хоть что-то поможет. Годы тренингов, мотивационных спикеров, «раскрытия потенциала» – в итоге только выгорел ещё сильнее. Решил пойти к психологу, но ошибся – вместо помощи она только сильнее вскрыла больное, и я улетел в депрессию. Антидепрессанты заглушали всё, но не решали проблему. И тут случайно наткнулся на эту книгу. Без лишней воды, без волшебных обещаний – просто ясное объяснение, почему я оказался в таком состоянии и как реально выбраться. Впервые за долгое время мне стало понятно, что делать, и это дало надежду.

Сначала залипла на нейросети, думала, что автоматизация решит всё. Работать стало проще, но я сама выгорела, как свечка на сквозняке. Книга про выгорание — прям глоток свежего воздуха. Помогла осознать, что паузы — это ок, а не слабость. Теперь берегу себя и живу в балансе. Рекомендую тем, кто на грани