Цитата из книги «Диалоги о медитации. Русский йогин о практике, психологии и будущем человечества»

Когда я стал регулярно медитировать, у меня в течение года очень сильно болели колени. Я даже сомневался, стоит ли так страдать? Терпеть нужно аккуратно, потому что можно повредить колени. Нужно пить больше воды, соблюдать вегетарианскую диету с преобладанием щелочной пищи – овощей, фруктов – это помогает избавиться от боли в суставах; помогает и практика голодания. Когда садишься в позу, нужно подкладывать подушечки, чтобы достичь максимальной комфортности.