В мире шума, спешки и искусственного комфорта мы всё чаще теряем внутренний ритм, забываем слушать дыхание, есть осознанно, спать в такт солнцу и луне. Эта книга — приглашение остановиться, вдохнуть глубже и вспомнить, что значит быть живым.

Через тело, дыхание, еду, движение и тишину автор ведёт читателя к состоянию внутренней устойчивости — к корням, которые питают, дают силу и возвращают гармонию.

Это не манифест отказа от современности, а мягкое руководство по тому, как снова стать частью мира, а не его пленником. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».

Другие версии

1 книга от 199 ₽

Жанры и теги

Здоровое и правильное питание

С этой книгой читают

Похожие книги

Смотреть все отзывы

8 июня

Книга оказалась для меня настоящим источником вдохновения и размышлений о жизни в современном мире. Автор предлагает не просто набор советов, а путь к осознанности и гармонии с собой и природой. Особенно понравилось, как через простые вещи — дыхание, еда, движение — можно найти внутреннюю устойчивость. Рекомендую всем, кто хочет замедлиться, прислушаться к себе и вернуть баланс в жизнь.

2 июня

Автор очень бережно и мягко напоминает, что значит быть «живым» в буквальном смысле. Это не просто текст, а скорее руководство по возвращению к себе. После прочтения появляется странное, но очень приятное чувство устойчивости и спокойствия.

29 мая

Автор очень бережно и мягко напоминает, что значит быть «живым» в буквальном смысле. Это не просто текст, а скорее руководство по возвращению к себе. После прочтения появилось странное, но очень приятное чувство устойчивости и спокойствия.

1 мая

Это произведение поражает глубиной сюжета и эмоциональностью. Автор искусно развивает персонажей, заставляя читателя задуматься о сущности семьи и своих корнях. Чтение оставляет яркое впечатление!