Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 19,91 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Метаболические Якоря. Как изменить тело, не ломая жизнь
5,0
1 оценка
Бесплатно
199 ₽
Начислим
+6
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
Ты пытался начинать заново? С понедельника. С 1-го числа. С весны. С Нового года? Эта книга — не про резкие старты и не про героические диеты. Она о системе внутренних "якорей", которые каждый из нас уже несёт — и которые управляют телом, весом, аппетитом и энергией.
Метаболические якоря — это привычки, эмоции, пищевые паттерны и даже люди, к которым мы "прикованы". Мы разберёмся, как освободиться от этих якорей — и встроить новые, здоровые. Без насилия над собой. С уважением к телу. С наукой и практикой.
Другие версии
1 книга от 199 ₽
Отзывы, 2 отзыва2
Смотреть все отзывы
Сначала популярные
Метаболические якоря — это, пожалуй, одна из самых практичных, здравомыслящих и научно обоснованных книг.это моё мнение.думаю многие согласятся со мной
Это не очередная модная диета или книга с громкими обещаниями. «Метаболические якоря» — это, пожалуй, одна из самых практичных, здравомыслящих и научно обоснованных книг о трансформации тела, которая фокусируется на долгосрочном результате, а не на сиюминутной скорости. Она предлагает системный подход к изменению композиции тела (сжиганию жира и сохранению мышц), который минимально disrupts вашу повседневную жизнь.
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Вадима Михайловича Корниенко «Метаболические Якоря. Как изменить тело, не ломая жизнь» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.