Читать книгу: «Психофизиология здоровья. Книга для педагогов, психологов и родителей», страница 3

Из представленных материалов видно, насколько сложно организована каждая из базисных потребностей. Фактически каждая из них – двухкомпонентная, и каждый из компонентов может иметь своего антипода! Но и здесь каждый антипод ориентирован либо на внешний мир человека, либо на его внутренний мир. И каждые части по принципу фрактальности также могут быть антиподами.

Данные материалы читателю трудно использовать как методические рекомендации, хотя и возможно. Предлагаем следующие варианты определения силы базисных систем и их антиподов (табл. 2, 3).

Таблица 2

Наиболее простой вариант определения силы базисных систем и их антиподов

Примечание: Человек оценивает свои базисные потребности и их антиподы по 10-балльной шкале, выясняя таким образом их сравнительную силу.

Естественно, что сравнительная сила базисных потребностей между собой и их антиподами будет меняться в различных ситуациях. Поэтому для того, чтобы оценить стабильность отношений, необходимо провести обследование несколько раз.

О чем говорят данные, представленные в этой таблице?

Прежде всего о том, что человек стремится выжить и проявить свою исключительность. Если баллы по всем базисным потребностям выше 6, то вероятность их удовлетворения высокая, если же ниже 4, то вероятность удовлетворения потребности низкая.

По данным таблицы 3 можно заключить, что человек предпочитает опасную жизнедеятельность, но заботится о сохранении жизни и здоровья, он изолируется от внешнего мира и общается с собой. Считает себя исключительным явлением, мало заботясь, что о нем скажут другие, он не задумывается о продолжении рода, но прислушивается к мнению других.

Таблица 3

Усложненная методика определения силы базисных потребностей

Реализация систем базисных потребностей осуществляется через конкретные системы. Например, система сохранения жизни и здоровья реализуется через систему потребления пищи, воды, воздуха и т. д.

Реализация конкретных систем осуществляется через системы условных рефлексов на натуральные и искусственные раздражители, а также через вторую сигнальную систему.

Схема 6

Особенности проецирования основных жизненных направлений на базисные системы и их антиподы

Примечание: СЖЗ – система сохранения жизни, здоровья

РЖЗ – система разрушения жизни, здоровья

ИСК – система исключительности

НИСК – система неисключительности

ОБЩ – система общения

ИЗОЛ – система изоляции

ПРОД – система продолжения рода

НПРОД – система непродолжения рода

В процессе жизнедеятельности в зависимости от его наследственных предрасположенностей и способностей можно выделить общие направления. Мы сочли возможным выделить три таких направления (схема 6). Это адаптация (выживание), творческая деятельность и нравственное совершенствование.

Каждое из этих направлений обеспечивается условно-рефлекторными, безусловно-рефлекторными и базисными системами. Как видно из схемы, высокая нравственность (гражданственность) проецируется на все четыре базисные системы, которые доминируют в настоящее время. Негражданственность проецируется на базисные системы, которые находятся в состоянии паритета со своими антиподами. Творческая деятельность проецируется на базисную систему исключительности, которая доминирует, и на остальные системы, находящиеся в паритете со своими антиподами. Направление адаптации (выживаемости) проецируется на систему сохранения жизни, которая находится в доминантном состоянии, и на другие базисные системы, которые находятся в паритете с антиподами.

Выделение человеком основных направлений связано с серьезной аналитико-синтетической деятельностью головного мозга, с возможностью обобщения высокого уровня, осознания смысла жизни, а это, в свою очередь, помогает выделить ведущие направления активной жизнедеятельности, реализация которых и отличает человека как индивидуальность.

Таким образом, базисные потребности человека организованы сложно. Вместе с тем теоретические и методические разработки позволяют читателю проводить анализ и самоанализ тех фундаментальных психофизиологических закономерностей, которые помогают не только понять предрасполагающие причины поведения, но и совершенствовать свою психическую деятельность, прежде всего в направлении формирования здорового образа жизни.

С нашей точки зрения, фундаментальные психофизиологические закономерности необходимо знать психологам, воспитателям, родителям.

Потребность как состояние саморегулирующейся системы

Гипотеза о квантовой природе возникновения потребностей

Анализ теоретического и фактического материала в рамках психофизиологии здоровья позволяет выделить три уровня саморегуляции человека – врожденные системы саморегуляции, выработанные на основе первой и второй сигнальной систем, и системы целедостижения. Каждая из них проявляется в процессе возникновения и удовлетворения потребностей.

Существуют разные классификации потребностей человека. Выделяются потребности биологические, социальные, идеальные (культурные, духовные) (Симонов, 1987), самореализации (Кольцова, 1966; Маслоу, 1960). С нашей точки зрения, все потребности биосоциальны (Сыренский, 1986, 1988).

Среди них важно выделить те, которые связаны с реализацией базисных систем сохранения жизни (здоровья), общения, исключительности, продолжения рода, достижения цели (Сыренский, 1998). Эти потребности имеют подсознательный и сознательный уровни организации.

Если не произошло осознание базисных потребностей, вероятность их удовлетворения уменьшается. Базисные потребности интегральны и не существуют без конкретных потребностей. Например, потребность сохранения жизни и здоровья включает в себя потребности в пище, воде, воздухе и т. д. Потребность исключительности проявляется во всех сторонах деятельности человека, а без общения (контактного и дистантного) человек практически не может существовать как личность. Эта потребность пронизывает все сферы деятельности человека: добывание, приготовление и прием пищи, совместное творчество и т. д. В век цивилизации уменьшается удельный вес контактного общения, а дистантное становится все более разнообразным благодаря наличию почты, радио, телевидения, кино-, аудио- и видеопродукции, компьютерной связи.

Однако любая потребность не может возникнуть и быть удовлетворена одномоментно ни с позиций физического достижения цели, ни с позиций физиологии (нейрогуморальные медиаторы выбрасываются порциально). Эффект рассогласования между состоянием внутренней системы и внешними воздействиями должен достичь определенной критической величины. Только в этом случае возникнет потребность или начнется ее удовлетворение.

Неудовлетворение базисных потребностей связано с возникновением наиболее сильного чувства неудовольствия, а хроническое их неудовлетворение вызывает столь сильный дефицит положительных эмоций, что побуждает человека к поиску различных путей к их получению, в том числе и посредством употребления наркотиков.

Такое представление об удовлетворении потребностей послужило основой для формулирования гипотезы о квантовой природе их возникновения. Основанием для гипотезы явился анализ поведенческих реакций, возникающих в процессе достижения цели и удовлетворения потребности в ее достижении.

В основу квантовой гипотезы удовлетворения потребностей положено представление, согласно которому потребностью является такое состояние системы, когда рассогласование между внутренней программой и внешними воздействиями достигает критической величины. Ее мы и определили как квант.

Экспериментально было установлено, что если цель не достигалась, то вначале возникала ориентировочная реакция, которая длилась некоторое время, затем возникала реакция сосредоточения, через определенный промежуток времени появлялись эмоционально-отрицательные реакции, степень напряженности которых также определялась временем стремления к достижению цели, и т. д.

Иными словами, имела место этапность возникновения различных поведенческих и эмоциональных реакций, «квантованных» временными промежутками.

Было сделано предположение, что для каждой из наблюдаемых поведенческих реакций нужна своя величина рассогласования, свой квант, свое время ее удовлетворения (Судаков, 1983; Сыренский, 1988, 2002). Дискретный характер изменения реакций организма на факт неудовлетворения потребности наблюдался и при анализе сердечно-сосудистых показателей (Сыренский, 1988; Кузнецова, 2002).

С позиции учения И. П. Павлова об организме как саморегулирующейся системы саморегуляцию потребностей можно рассматривать как эффект рассогласования, достигшего критической величины между внутренней программой и внешними воздействиями. Реакции саморегуляции отражают либо активность конкретной, например, двигательной системы, в которой возникала потребность, либо степень возбуждения активационных (модулирующих) систем головного мозга: ориентировочного рефлекса, сосредоточения, отрицательных и положительных эмоций, сна и бодрствования. Четкий порядок появления реакций, отражающих деятельность каждой из систем, с одной стороны, дает возможность определять степень неудовлетворения насущной потребности, с другой – определяется наследственными факторами, воспитанием и исходным функциональным состоянием (табл. 4).

Таблица 4

Изменение специфических и неспецифических реакций саморегуляции у человека при усилении потребности

Квантовая гипотеза возникновения и удовлетворения потребностей позволяет анализировать поведение человека в его повседневной деятельности. Если у ребенка, да и у взрослого человека, возникает реакция агрессии при невозможности достичь того, что ему хотелось получить, это значит, что процесс неудовлетворения потребности зашел достаточно далеко и при получении желаемого не сразу возникает реакция удовольствия!

При появлении у ребенка усиленного стремления к получению положительных эмоций взрослый должен насторожиться.

В таком состоянии ребенок будет искать самые различные пути их получения, в том числе может спровоцировать приобщение к употреблению наркотиков.

Факты, когда ребенок проявляет равнодушие к близким взрослым, показывают, что процесс неудовлетворения его насущных потребностей стал очень глубоким. При неудовлетворении потребностей еще некоторое время возникает серьезная угроза жизни и здоровью ребенка.

Представленные в таблице 4 поведенческие реакции саморегуляции являются врожденными, безусловно-рефлекторными, причем если первые шесть связаны с повышением активности, направленной на удовлетворение потребности, то последующие шесть – с ее снижением.

При удовлетворении насущной потребности могут появляться как положительные, так и отрицательные эмоциональные реакции. Если степень неудовлетворения потребности высока, то в первые моменты ее удовлетворения могут возникать реакции агрессии, избегания, равнодушия, депрессии. Если же неудовлетворение не очень глубоко, может появиться сильная эмоционально-положительная реакция. Представленный подход к анализу поведения ребенка, да и взрослого человека, позволяет не только анализировать степень неудовлетворения насущной потребности человека, но и вырабатывать тактику воспитательного воздействия.

С развитием у человека второй сигнальной системы слово может выступать в качестве и сигнального, и подкрепляющего раздражителя. Например, «Куплю пирожное» – сигнал, «Ем пирожное, сладко, вкусно» – подкрепление. Таким образом, мысленно можно им предвкусить удовлетворение потребности, удовлетворить ее или отказаться от удовлетворения.

Мысленное удовлетворение или неудовлетворение потребности усиливает или ослабляет процессы саморегуляции. Например, человека пригласили на свидание и он пришел в назначенный срок, но партнер опаздывает. Задержка удовлетворения потребности вовремя, присущей данному индивиду, вызывает первую эмоционально-отрицательную реакцию. При увеличении времени эта реакция усиливается настолько, что у ожидающего возникает целый комплекс реакций: оглядывание по сторонам, поглядывание на часы, недоумение, переминание с ноги на ногу, курение и т. д. Однако успокоить себя можно тем, что произошла задержка с транспортом и человек вот-вот появится и т. д. В этом случае появление опаздывающего будет воспринято спокойно, возможно, с улыбкой.

При повторении подобных ситуаций у ожидающего возникает негодование: «Опять опаздывает. Сколько можно!? Это неуважение» и т. д. Появление такого партнера уже воспринимается с явным неудовольствием, язвительными репликами.

Слово, обладая сигнальным и подкрепляющим свойствами, может регулировать протяженность процессов удовлетворения и неудовлетворения потребности. Эта функция слова может быть использована как во благо, так и во вред человеку. Хорошо известны так называемые ятрогенные заболевания, провоцируемые врачами при разговоре с пациентами. В каком направлении будут истолкованы слова педагога или врача, во многом зависит от психофизиологической грамотности и благоразумия обеих сторон общения.

Данные таблицы 5 позволяют не только анализировать степень неудовлетворения насущной потребности человека, но и вырабатывать тактику воспитательного воздействия.

Например, ребенок увидел новую игрушку и ему захотелось ее получить. При удовлетворении потребности в этом случае взрослые не должны ждать сильной положительной реакции и благодарности от ребенка. Но если ребенок не один, а несколько раз проходил мимо понравившейся игрушки и ее не покупали, то при покупке эмоционально-положительные реакции будут ярче и длительнее, чем в предыдущем случае.

Вместе с этим если мимо понравившейся ребенку игрушки вы проходили много раз, то в конце концов он перестанет обращать на нее внимание. Более того, он может равнодушно отнестись к предложению ее приобрести.

Зная характер конкретной реакции на адекватный раздражитель, педагог может определить уровень неудовлетворенности потребности и рассчитать число квантов, необходимых для появления адекватной реакции. Величина кванта определяется личностными особенностями, возрастом, полом. Одна из задач психофизиологии – анализ и учет этих факторов. Совершенно очевидно, что на адекватность реагирования будут влиять и функциональное состояние человека, и его здоровье.

Таблица 5

Зависимость ответной реакции человека от уровня доминирующей потребности и этапов ее удовлетворения

Если при неудовлетворении насущной потребности у человека быстро начинают доминировать отрицательные формы реагирования, то есть основания думать, что он болен. Внешне болезнь может проявляться слабо, но определить ее просто: достаточно проанализировать характер реагирования в ситуации неудовлетворения потребностей человека.

У больного человека повышается активность систем отрицательных эмоций и боли. При доминировании этих систем в субдоминантное состояние переходят системы положительных эмоций и сосредоточение. А это значит, что понижается порог для возникновения отрицательных эмоций и болевых ощущений и повышается порог для возникновения положительных реакций и сосредоточения. На практике это находит свое выражение в том, что у больного человека при неудовлетворении насущных потребностей быстро возникают отрицательные эмоции, значительно сокращается время для активации системы сосредоточения, а значит, сокращается время для рационального решения возникшей проблемы. При неудовлетворении насущной потребности у него сокращается время протекания первых шести квантов и удлиняется время, необходимое для реализации последующих шести квантов. Иными словами, при удовлетворении насущной потребности длительное время будут сохраняться реакции неудовольствия, агрессии, избегания общения.

Своевременное удовлетворение насущных потребностей – важнейшее психофизиологическое условие получения положительных эмоций, сохранения устойчивости к психотравмирующим факторам.

Таким образом, характер реагирования людей на неудовлетворение их потребностей является донозологическим (доболезненным) определением состояния его здоровья или нездоровья, т. е. состояния предболезни.

Рассматривая процессы удовлетворения потребностей, необходимо учитывать тот факт, что потребность, с одной стороны, может удовлетворяться самостоятельно тем лицом, у которого она возникла, – самостоятельное достижение поставленных целей, но с другой – может удовлетворяться и при участии других людей через их посредство.

Например, ребенок потянулся к яблоку и был в состоянии его достать, но его движение опередила мать и подала ему яблоко. Вместо того чтобы радоваться яблоку, ребенок огорчился. В этом случае нарушается процесс самоудовлетворения и как следствие может возникнуть отрицательная реакция неудовольствия, которую взрослые расценивают как каприз. Но это не каприз, а закономерная психофизиологическая реакция на нарушение процесса самоудовлетворения и самореализации.

Стремление к удовлетворению своих потребностей самим ребенком должно учитываться взрослыми, если они нацелены на психофизиологически грамотное воспитание.

Среди врожденных систем выделяются специфические, связанные с реализацией конкретных безусловных рефлексов (пищевого, полового и др.), и неспецифические, меняющие уровень активизации: сон – бодрствование, положительные – отрицательные эмоции, ориентировочно-исследовательская и созерцательная деятельность, сосредоточение – рассеянность. Эти неспецифические системы играют решающую роль в обеспечении специфических систем, но при этом способствуют аналитико-синтетической, творческой деятельности человека.

На базе врожденных неспецифических систем вырабатываются условно-рефлекторные реакции, усиливающие или тормозящие деятельность специфических систем.

Врожденная или выработанная реакция человека есть результат деятельности его различных систем, каждая из которых по своей психофизиологической сути является саморегулирующейся. А организм человека в целом – сложнейшая иерархия врожденных и приобретенных систем различного уровня и назначения.

Рассмотренные выше реакции являются саморегуляторными потому, что их реализация направлена на получение положительных эмоций и снижение нервного напряжения с целью удовлетворения насущной потребности, предотвращая развитие невроза.