Читать книгу: «Психофизиология здоровья. Книга для педагогов, психологов и родителей», страница 2

Организация базисных и надбазисных систем организма

Системный подход позволяет рассматривать личность как сложнейшую, иерархически организованную полисистему, включающую в себя врожденные и приобретенные системы.

Среди врожденных систем выделяются базисные и надбазисные потребности (27). К базисным можно отнести такие, как созидание жизни, исключительность, потребность в общении, продолжении рода, достижении цели, и их антиподы.

Например, антиподом стремления к общению является замкнутость. Важной особенностью базисных потребностей является их незамещаемость. Действительно, потребность в сохранении жизни и здоровья не может заменить никакая другая потребность. Если же базисная потребность не удовлетворяется длительное время, возникает хронический стресс, предрасполагающий к психосоматическим заболеваниям.

В обычных условиях деятельность человека сознательно или подсознательно направлена прежде всего на удовлетворение базисных потребностей, а этот процесс идет посредством удовлетворения конкретных потребностей в пище, воде, тепле и т. д.

К надбазисным потребностям мы отнесли такие, как характер, темперамент, интеллект, функциональная организация процесса достижения цели, отношение к делу, воспитанность и др., т. е. свойства, характеризующие социализацию личности, прекрасно понимая, что их выделение достаточно условно. Но оно необходимо потому, что открывает дорогу для дальнейшего углубленного анализа личностного «портрета».

К надбазисным потребностям и их антиподам можно отнести такие социальные свойства личности, как любовь и ненависть, стремление к духовному или материальному богатству, стремление к деятельности, опасной или безопасной, и т. д.

К чертам характера относятся такие свойства личности, как победитель – пораженец, оптимист – пессимист, экстраверт – интроверт, храбрый – трусливый, и т. д.

Говоря о темпераменте человека, подразумевают такие его свойства, как сильный – слабый, подвижный – инертный, уравновешенный – неуравновешенный и др.

К интеллектуальным свойствам личности относятся такие, как рациональный – эмоциональный, рассудочный – интуитивный, вербальный – довербальный и т. д.

Каждая личность характеризуется только ей присущими особенностями восприятия окружающей среды. Например, восприятие может быть конкретным или обобщенным, однозначным или вероятностным, прагматическим или суггестивным.

У каждого человека по-разному организована потребность в достижении цели. Так, одни достигают цель из-за ее ценности, а других привлекает сам процесс достижения, одни преодолевают трудности, а другие их избегают. Одни активно стремятся достигать любую цель, а другие предпочитают дожидаться, когда цель будет достигнута сама собой, т. е. когда произойдет удачное стечение обстоятельств. Одни стремятся к стереотипии, а другие достигают цель хаотично и т. д.

Надбазисные потребности и системы взаимозамещаемы. Неудовлетворение одних может быть компенсировано удовлетворением других, а возникшее неудовольствие не повлечет за собой тяжелого стресса и связанных с ним негативных последствий.

Принцип замещаемости действует как внутри антиподной системы, так и между парами. Так, у человека может быть сильно выражена потребность в истине и слабо – в ее противоположности. Ослабление может касаться и целой антиподной пары, например систем любить – ненавидеть и т. д.

Замещаемыми являются выработанные системы, где действует механизм забывания, позволяющий освобождать сознание от неактуальных для данной ситуации знаний, привычек. Это касается в большей степени потребностей, сформированных путем воспитания и обучения. Забывание не в меньшей степени, чем запоминание, способствует успешной адаптации организма к постоянно меняющейся окружающей среде.

Наиболее благоприятные психофизиологические условия для реализации всего комплекса доминирующих систем организма возникают при установлении между системами организма динамического равновесия. В этом случае идет процесс перманентной смены доминант, при котором после удовлетворения одной потребности в доминантное состояние приходит следующая, осуществляется ее удовлетворение и т. д. При утрировании одной из доминант, вызванном как личностными особенностями, так и характером внешних воздействий, возникают неблагоприятные условия для реализации других насущных потребностей. Так, сильно развитая система исключительности может длительное время притормаживать систему любви к ближнему и т. д. При неудовлетворении потребности в любви появляется дефицит в положительных эмоциях. Кроме того, создаются предпосылки для дисгармоничных межличностных отношений, что не только усиливает дефицит в положительных эмоциях, но и увеличивает присутствие отрицательных. В этом случае повышается вероятность того, что человек начинает искать ситуации искусственного получения положительных эмоций, в том числе и через употребление наркотиков.

Неблагоприятные психофизиологические условия возникают и тогда, когда имеются две или более доминант примерно равной силы. В этом случае их одновременная реализация невозможна. Возникает «сшибка» нервных процессов, которая сопровождается появлением отрицательных эмоций, развитием стресса. На определенной стадии развития стресса возникает и сильное стремление получить положительные эмоции любым путем, не минуя и употребление наркотиков.

Очень важно определить, какое место в личностной структуре занимают системы здоровья – жизни и болезни – смерти. Сделать это не всегда просто. Многие либо не осознают свою личностную структуру, либо скрывают ее. Проблема жизни и смерти деликатная. В обыденной жизни человек привык отодвигать ее на задний план. И это правильно, ибо мысли о смерти автоматически усиливают эту потребность, и, если не потеряно желание жить, человек оказывается в плену внутреннего конфликта, который не только может привести к нервно-психическим расстройствам, но и спровоцировать самоубийство.

Родители, педагоги и воспитатели должны помнить, что, коснувшись проблемы жизни и смерти в целях диагностики, они должны выступить и в качестве психотерапевтов, владеющих приемами, позволяющими использовать запал внутреннего конфликта для усиления стремления быть здоровым!

Совершенствование личностных свойств – это всегда переделка имеющихся систем, стереотипов деятельности.

Переделка же стереотипов – большой нервный труд, сопряженный с появлением отрицательных эмоций. Но когда переделка завершена, человек получает дополнительные положительные эмоции. Процесс совершенствования личности проходит все те же стадии, которые наблюдаются при выработке любой системы знаний и умений.

Остановимся более подробно на функциональной организации базисных систем, рассматривая их с точки зрения безопасной жизнедеятельности.

Базисная система сохранения жизни и здоровья интегральная. Она содержит в себе систему сохранения жизни и систему сохранения здоровья. В каких отношениях находятся эти системы? Всегда ли активация одной жестко связана с активацией другой?

Нет, далеко не всегда! Например, при большой угрозе жизни будет временно доминировать система сохранения жизни. И это вполне оправдано. В такой ситуации человек будет стремится сделать все, чтобы выжить, не обращая внимания на сохранение здоровья. Выживание стоит на первом месте. Стремясь сохранить жизнь во время пожара, человек может выпрыгнуть из окна дома и получить увечья. При тушении пожара люди борются с огнем всеми подручными средствами, не считаясь с тем, что могут получить ожоги и отравиться угарным газом.

Жизнь дороже болезни!

Вместе с тем при доминировании системы сохранения здоровья в определенных ситуациях система сохранения жизни окажется субдоминантной. Если человеку требуется лекарство, без которого ему быстро не поправиться, то он готов в стужу идти на другой конец света, не страшась того, что замерзнет по дороге. В состоянии доминанты система сохранения здоровья будет оказываться всякий раз, когда человек нездоров или чувствует недомогание как физическое, так и чувственное. И именно последнее состояние может толкнуть человека начать употреблять вредные для здоровья и жизни вещества, в том числе и наркотики.

При доминировании системы сохранения здоровья человек является наиболее восприимчивым к любым оздоровительным мероприятиям, к формированию здорового образа жизни.

В обычной жизненной ситуации системы сохранения жизни и сохранения здоровья находятся в динамическом равновесии, которое поддерживается выработанными условно-рефлекторными системами знаний и умений. Например, человек чистит зубы, чтобы не заболеть, так как любая болезнь может не только принести страдания, но и сократить жизнь.

С помощью условно-рефлекторных механизмов перво- и второсигнального уровней на базе системы сохранения жизни и здоровья у ребенка с момента его рождения начинает формироваться система созидания безопасной для жизни и здоровья деятельности. И эта система интегральная. Она включает в себя систему безопасной для здоровья и для жизни деятельности. Между ними могут возникать состояния паритета и доминантных отношений. Эти отношения обусловлены и наследственной предрасположенностью, и особенностями обучения, и самообучения. Например, в обычных ситуациях у человека система безопасной для здоровья деятельности согласуется с системой безопасной для жизни деятельности. В экстремальных для жизни ситуациях доминировать будут последняя, а при возможности заболеть – первая.

Основная функция системы безопасной деятельности для жизни и здоровья состоит в том, чтобы детально анализировать элементы окружающей среды с точки зрения полезности и вредности для организма. Хорошо развитая система будет надежно предохранять человека не только от явно вредоносных воздействий, но и от малоизвестных и неизвестных.

Именно на базе этой системы и формируются санитарно-гигиенические и экологические нормы поведения. Для того чтобы обучение осуществлялось эффективно, надо знать, на основе какой базисной потребности это обучение строится и какова психофизиологическая организация этой базисной системы.

Определение степени активности базисных систем

На базе представлений о функциональной организации личности как иерархической системы можно составить «личностные портреты» (табл. 1) различной ориентации. Ниже представлена методика определения «личностного портрета», где за основу взяты потребности, удовлетворение которых вредит как самой личности, так и окружающему сообществу.

По десятибальной системе необходимо определить степень выраженности потребностей.

При 10 баллах соответствующая потребность доминирует, а при 1 балле она еле выражена и не оказывает существенного влияния на ваше поведение.

Если по каждой из базисных потребностей число баллов более 6, то личность плохо относится к своему здоровью и мало полезна в социальном отношении. Этот человек плохо удовлетворяет свои потребности в сохранении жизни и здоровья, исключительности, общения, продолжения рода, достижения цели, что неизбежно влечет за собой состояние хронического стресса, который в любой момент может перейти в хронические заболевания. Так создается порочный круг, усиливающий состояние нездоровья.

Система созидания жизни и здоровья построена по тому же принципу. Ее особенность состоит в том, что анализируется не внешний мир человека, а внутренний. Экстероцептивные системы анализируют воздействия окружающей среды, интероцептивные – информацию, идущую от внутренних органов и систем, а проприоцептивные анализируют информацию, которую получает ЦНС от всех мышц тела. Этот анализ строится на безусловно-рефлекторной и условно-рефлекторной основе. Вместе с тем экстероцептивная информация (звук, обоняние и др.) осознается чаще, чем проприоцептивная и интероцептивная. Обычно изменения в деятельности проприоцептивной и интероцептивной системах осознаются как «темные чувства», по выражению И. М. Сеченова. Помочь разобраться в этих чувствах позволяет болевая информация.

Оценка полученных результатов:

Таблица 1

Личностный портрет

Дата____________________ ФИО____________________

При неудовлетворении потребностей информация обязательно попадает в ЦНС, формирует сначала подсознательные ощущения, а затем и сознательные. Если пороги восприятия подсознания и сознания близки, человек быстро осознает свою доминирующую потребность. В противном случае человеку требуется время для осознания и понимания того, какая из потребностей должна удовлетворяться в первую очередь. Однако с помощью специальных упражнений человек в состоянии не только точно анализировать информацию, идущую от этих систем, но и управлять ею. Чем точнее и полнее человек умеет анализировать свои ощущения, идущие от внутренней среды и мышц тела, тем эффективнее будут его усилия по созиданию системы здоровья и жизни. Этим занимаются нетрадиционные системы оздоровления Востока и аутотренинг Запада. Очевидно, что первый тип людей, при прочих равных условиях, имеет больше шансов своевременно удовлетворять свои насущные потребности. И это очень важно. Именно этот фактор и вызывает то состояние в организме, которое определяется как здоровье.

Несвоевременное удовлетворение потребностей ведет к нездоровью. Субъективно это состояние выражается в неприятных, а нередко и в болевых ощущениях, меняющемся в худшую сторону настроении, снижении работоспособности и т. д.

Типы людей с разными порогами восприятия информации на подсознательном и сознательном уровнях определяются наследственной предрасположенностью или выработанными особенностями их жизнедеятельности.

Усилием воли человек может затормозить ощущение голода или жажды. В этом случае возбуждение достигает такой силы, что по механизму доминанты тормозит любую потребность.

При частой реализации этого механизма формируется новая система взаимоотношения между подсознанием и сознанием, когда пороги восприятия внутренних ощущений становятся различимы. Но хорошо это или плохо?

Для умения работать без перерыва – это хорошо, а для здоровья – плохо! В такой ситуации вероятность «проглядеть» расстройства в различных системах организма резко возрастает, что повышает риск серьезно и скоропалительно заболеть в молодом возрасте!

Система безопасной деятельности для жизни и здоровья и система их созидания могут находиться как в доминантно-субдоминантных, так и в паритетных отношениях.

Если в доминантном состоянии находится система безопасной деятельности для жизни и здоровья, а система их созидания – в субдоминантном, человек, не заботясь о своем здоровье, будет стремится любым путем ликвидировать вредоносное воздействие окружающей среды. Примером тому может служить поведение людей в Испании в 2002 году, когда голыми руками они очищали берег от мазута, вылившегося из танкера.

Если системы безопасной деятельности и созидания здоровья будут длительное время находиться в паритете, человек попадает в позицию «буриданова осла», когда затрудняется возможность быстрого правильного выбора между необходимостью и собственными возможностями. Раздвоение мотивов не только уменьшает эффективность адаптивной деятельности, но и вызывает внутренний конфликт или «сшибку» противоположных процессов, что приводит к функциональным расстройствам высшей нервной деятельности. У таких людей, при прочих равных условиях, меньше шансов своевременно принять правильное решение и сохранить здоровье, чем у тех, кто способен быстро и адекватно усиливать доминанты, которые в данный момент обеспечивают его безопасность или сохранение жизни и здоровья. В наиболее же выгодных условиях оказываются те, кто с помощью сознания способны усиливать то одну, то другую доминанту.

Базисная система сохранения жизни и здоровья находится в одной связке с системой разрушения жизни и здоровья (схема 1).

Схема 1

Организация базисных систем сохранения жизни и здоровья

Созидание и умирание идут рука об руку, что доказывает процесс появления новых клеток, их созревание и отмирание.

Система разрушения жизни и здоровья построена по тому же принципу, что и система сохранения жизни и здоровья. Они могут находиться как в паритетных, так и в доминантных отношениях. В этом случае система сохранения жизни и здоровья может оказаться в субдоминантном, заторможенном состоянии, а система разрушения жизни и здоровья будут доминировать.

В каких случаях это может произойти?

Во-первых, при полном удовлетворении потребности сохранения жизни и здоровья. В этом случае доминантное состояние может настолько ослабиться, что начнет доминировать система разрушения жизни и здоровья. Субъективно это состояние у человека определяется как скука, отсутствие острых ощущений, и для усиления или «добывания» их человек готов нарушить правильный, безопасный для жизни и здоровья порядок жизни. В своем стремлении к получению острых ощущений он оказывается готовым разрушать здоровье и жизнь (курить, употреблять алкоголь, наркотики).

Во-вторых, при значительном неудовлетворении любой насущной потребности у человека может усилиться стремление к действиям, опасным для здоровья и жизни.

В-третьих, есть основание говорить о наличии наследственной предрасположенности в определенном соотношении доминантных и субдоминантных отношений между системой сохранения жизни и здоровья и системой разрушения жизни и здоровья.

В-четвертых, существует особая система восприятия, усиливающая систему разрушения жизни и здоровья, – это религиозный, межнациональный, расовый фанатизм.

С рассмотренных психофизиологических позиций не представляет особого труда объяснить поступки людей, ищущих опасных ситуаций или пренебрежительно относящихся к своему здоровью и даже жизни.

Такие люди оказываются не восприимчивыми к информации, призывающей бережно относиться к своему здоровью и избегать опасных ситуаций! К ним нужен особый подход, построенный на разъяснении принципа полисистемной организации личности.

Знание функциональной организации системы сохранения жизни и здоровья и ее антипода дает в руки педагога ключ, который поможет разобраться в особенностях поведения каждой конкретной личности, особенно ее отношения к собственному здоровью.

Следует подчеркнуть, что если у человека в силу тех или иных причин система разрушения жизни и здоровья начинает длительное время доминировать, то ее влияние может распространиться и на окружающий его живой мир! Такова психофизиологическая закономерность, предопределяющая поведение террористов, стремящихся уничтожить все живое ради достижения личной цели.

Подобным образом организованы и остальные базисные системы: общения, исключительности, продолжения рода. Правда, их внутренняя структура несколько проще.

Так, в системе общения есть две подсистемы: системы общения с внешним миром и система общения с самим собой (схема 2). Эти системы могут находиться в паритетных или доминантных отношениях. Если системы находятся в паритетных отношениях, удовлетворение потребности в одной автоматически приводит в доминантное состояние другую. Например, при удовлетворении потребности общения с внешним миром начинает доминировать система общения с собой, с собственным «Я». В этом случае человек обращается к себе самому, сам с собой говорит и т. д.

Те же принципы лежат в основе взаимодействия между подсистемами системы изоляции. При удовлетворении потребности системы изоляции от себя в доминантное состояние приходит система изоляции от внешнего мира. В этом случае человек стремится изолироваться от внешнего мира и заняться только собой. При неудовлетворении системы изоляции от себя человек стремится к изоляции от себя. Системы изоляции от внешнего мира и изоляции от себя могут быть и в паритете. В этом случае у человека усиливается стремление изолироваться и от общества, и от самого себя.

Между системами общения и изоляции в целом также могут быть как паритетные отношения, так и доминантные. Предрасполагающими моментами к доминированию системы изоляции (общения) являются удовлетворение потребности общения (изоляции), определенный уровень неудовлетворения любой из насущных потребностей и наследственная предрасположенность.

Схема 2

Организация базисных систем общения и изоляции

Две подсистемы присутствуют и в базисной системе исключительности (схема 3). Это система исключительности для других и система исключительности для себя. Первая ориентирована на внешний мир, и она активизируется и подкрепляется, когда исключительность личности признается другими. Вторая ориентирована на внутренний мир человека и активизируется и подкрепляется в ситуации, когда человек сам оценивает себя как исключительное явление.

Аналогичным образом организован и антипод системы исключительности, когда окружающие оценивают человека и он оценивает себя сам как обыденное явление.

Схема 3

Организация базисных систем исключительности и неисключительности

Предрасполагающими моментами доминирования системы исключительности (серости, обыденности личности) будут осознание или неосознание человеком смысла жизни, своего предназначения, психофизиологической основой которого является доминирование насущных потребностей, удовлетворение потребности неисключительности (исключительности) и наследственная предрасположенность.

Определенное сходство можно обнаружить и при анализе базисной системы продолжения (непродолжения) рода, где также существуют две подсистемы: продолжения рода для других и продолжения рода для себя (схема 4).

Первая ориентирована на внешний мир, она активизируется, когда необходимость продолжения рода признается и поощряется другими. Вторая система ориентирована на внутренний мир человека, если человек проникается необходимостью продолжить свой род.

Предрасполагающими моментами доминирования одной из систем являются длительное неудовлетворение данной системы, удовлетворение противоположной системы и наследственная предрасположенность.

Схема 4

Организация базисных систем продолжения и непродолжения рода

Названные системы могут быть в паритетных отношениях. В этом случае специфический стимул условно-рефлекторного характера может создать условия для доминирования одной из них, а также для осознания необходимости реализации конкретной системы.

По такому же принципу построены системы достижения и недостижения цели (схема 5).

Схема 5

Организация базисных систем достижения и недостижения цели

Важно отметить, что такой человек может быть очень целеустремленным при общении с окружающим миром, но слабоцелеустремленным при общении с самим собой. Он не склонен к самокритичному анализу своего состояния, не может ставить своей целью заботиться о здоровье и будет жить, не обращая внимания на свой внутренний мир.